很多人因对气功不了解而人云亦云，认为气功是巫术和歪门邪道，对人体没有什么作用，甚至害人害己。其实我想说的是，当你想去反驳某件事的时候你先去了解这件事的来龙去脉，甚至是以身作则去体验一番，然后你才有资格去评论这件事的对错与好坏，否则不加以思索就轻易驳斥别人的人就显得多么的无知了。
气功源于生活，是一门古老的保健活动，用通俗易懂的词语来说，气功就是安静、放松、深而慢呼吸、感悟、暗示……。看似简单，但真正能融入其中的还得看一个人的心态和心境。心态不好的人不能平静下来放松自我，心境不佳的人不能在寂静中感悟静以修身、净以养心的美好。
在这里我们先不去说什么经脉、什么大小周天、什么特异功能这些深奥而遥远的东西，我们现在要了解的是气功就是调息、调身、调心。调息就是把你急促的呼吸从30次/分钟降低到6―10次/分钟，直至类似龟息般存在。调身就是放松自己的肉体，放松身上的每一块骨肉、每一个器官，好让它们休息片刻而利于进行自我修复和本能发挥。调心就是调神，放松每一根紧绷、混乱的神经，并加予健康积极的暗示，进而修复、连接、舒展身上的每一根神经，并保持它们的最佳状态。
气功源于生活却又高气生活，气功不仅能保护身心健康还能给身心一个世外桃源。气功能让平静下来的你和净化过灵*的你看透世俗、看淡得失，气功让你变得拥有，拥有安祥、拥有能量、拥有眼界……