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文/晓梦阁主
健康长寿一直以来都是中国人的一种美好祝福和愿望，在今年这个特殊的时期，每个人更是注重自己的健康和养生。而长寿和养生之法最初的开创者，利用这点活了八百年，成为中国神话中最长寿的人，被誉为仙人。
这个人就是彭祖！
古人赞誉为“长年八百，绵寿永世”，他不仅是中国第一位养生学大师（轩辕*帝曾问道彭祖，见于《*帝内经》）而且还是气功鼻祖。彭祖是一位修道者，他的事迹深深地影响了后世之人，尤其是修道之人。
今天给大家聊得就是除彭祖之外，中国历史还有六位非常长寿之人，他们中有人竟然活了岁，人称“小彭祖”，而且他们都是修道之人。（按照朝代时间逐个介绍）
姜尚岁
姜尚，也就是我们熟悉的姜子牙，又称太公望。生于公元前年，卒于公元前年，一共活了岁。
姜尚，字子牙，道号飞熊。他的头衔非常多，不再赘述，记得他是“百家宗师”就行。神话中他曾在昆仑山学道，后来周文王做梦“飞熊入梦”在渭水请只用直钩不挂鱼饵（“宁在直中取，不在曲中求”）的姜子牙出山。
姜子牙后辅助周氏兴周灭商，奠定天下，后封在齐国。姜子牙是一位全才，尤其在*事上，留下了奇书《太公兵法》，因为他的才智和功绩被百姓们爱戴，影响深远，被人称为“百家宗师”、“兵祖武圣”，后来在《太平御览》、《封神演义》中被神化，在民间影响更大，甚至对中国周边国家影响也很大，如日本、韩国。
姜子牙，虽然入世治国齐家平天下，但也是修道之人，深得养生延寿之法，在周康王六年卒于镐京，享年岁。
慧昭和尚岁
慧昭和尚是南北朝时期的一位高僧，生于梁武帝七年，也就是公元年，卒于唐宪宗元和年间即公元年，一共活了岁，经历四个朝代。也有记载慧昭于年后下落不明。
很多人可能对慧昭和尚不熟悉，他的事迹记录在两本书中，一本叫《宋高僧传》，一本叫《历代高僧卒年表》。其中《历代高僧卒年表》中明确记载“慧昭，年生，年卒，终年岁。”
而在《宋高僧传》中记载的是他的一些生平和故事，慧昭和尚并不是普通人，他本是皇室之人，他的祖父是宋孝文帝之玄孙，后来朝代更替，他曾做过一个小官。后来因躲避官场牵连，进入深山隐居，遇到了一老和尚，贞元末年，在武陵开元寺落脚后苦修佛法。出家之后法号慧昭，他精于禅道，表面上看起来弱不禁风的样子。慧昭经常闭关，每次闭关时间都很久，但每次出来人都没有什么变化，书中记载慧昭六十多年如一日，六十年容颜几乎不变。一直从大分裂时期活到了天下统一。
陈俊岁
陈俊，生于唐朝，卒于元朝，活了岁，人称“小彭祖”。这里有一个历史查证，就是清朝乾隆年间《永泰县志》里清楚地记载：“陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元年），死于元朝泰定甲子年（公元年），终年岁。”
他的事迹比较模糊，但有点可考的是他是个道教徒，入世修道行医，后定居永泰，为当地人治病行医，受到了大家的敬重。晚年的时候因为无子孙，村里的人就轮流供养陈俊。很奇怪的是陈俊越老身体越小，最后体若孩童，村里人用菜篮子挑起来轮流供养，所以大家叫他“菜篮公”。而他的事迹一直从元朝刻碑文保留到清朝，所以县志的内容可信度蛮高。
至于他是否死了，还是超脱肉体，飞升了别不得而知。
张三丰岁
张三丰，我们都非常熟悉了，是道教中一位德高望重的祖师，人称三丰祖师，民间又有人称他为邋遢道人。金庸先生在写《倚天屠龙记》中将其描绘为一个武林泰斗，开山祖师。
张三丰是从宋朝活到了明朝，经历了三个朝代，看尽了世间种种。生于南宋年间年，卒于年，活了岁。
他原名叫张君宝，道号三丰，是南宋末年著名的道士和儒士，擅长书法和绘画，在文学诗词方面也有颇高的造诣。因为张三丰不在乎自己的穿着形象，于是江湖上人称“张邋遢”。他擅长丹道修炼，修道养生，相传太极拳就是他所创。后人认为他是一位天地造化者。
三丰祖师有人说他没有死，而且得道成仙了，他留给后人的不仅有太极拳，还有一首神秘的长生诗《无根树》，其中有这么几句，请大家鉴赏：
“无根树，花正偏，离了阴阳道不全。
金隔木，汞隔铅，阳寡阴孤各一边。
世上阴阳配男女，生子生孙代代传。
顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。”
冷谦岁
冷谦，明代人，道号龙阳子。相传元末已经百岁，卒于明永乐年间，推测活了岁。冷谦这个人不仅是道士，在朱元璋当皇帝的时候当过太常协律郎，正八品。官还不小，主要是因为他精通音律。
其实，这很容易理解，因为道教里面所包含的内容博大进深，除了大家所知的符箓、炼丹、驱邪等，还有音律、医术、风水等。
冷谦是杭州人，他精音律，善绘画，修气功养生之道。所以，他编撰了一本叫《修龄要旨》，书名可以看出来这是一本养生学和延寿的书籍。他活得久也是有原因的，每天搞搞艺术、养养生，修心养性，能够达到延寿的作用。
金庸先生在《倚天屠龙记》里，化用冷谦，将其与说不得、张中、彭莹玉及周颠并称明教五散人，身份依旧是修道者！
李清云岁
李清云，也有人称李庆远，他是离我们最近的一个古代人，清代的一位长寿者。
生于年，也就是康熙十六年间，卒于年，活了岁。他是职业是中医，自己也会武术，也是一个道家修道者。
据说他岁的时候身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，看上去只有五十有余岁年纪，岁的时候还去各地讲学。他生活习惯异于常人，不饮酒、不抽烟，吃饭定时定量，早睡早起，时常闭目静坐冥想。
年他死后被美国的《时代》杂志和《纽约时报》两大国际媒体所报道，所以非常真实。
以上就是中国古代非常长寿的人，他们身上都有各自的修养身心，延年益寿的方法，不知道是巧合还是什么，他们都是修道者！
参考文献：
《*帝内经》
《永泰县志》
《宋高僧传》
《历代高僧卒年表》