脱肛
前些年，有几位朋友患了脱肛，非常苦恼，我遂介绍一种气功小功法疗其难言之隐。一周后，朋友告之症状全部消失，至今未复发。此功法后又经10多例脱肛患者验证，确具有立竿见影之效。为了解除其他脱肛患者的痛苦，现将功法介绍于下。
右侧弓卧，收颌，舌舔上腭，闭目，小腹放松（最好有右坠感）；右手掌心贴于左肩井穴，左手掌心贴于小腹丹田处，双腿曲膝叠放（左腿放于右腿上）内收成右团身侧卧状。
鼻吸气时收肛门，同时意想外脱之直肠向小腹内回缩；鼻呼气时意想气聚左手掌贴放处。每晚练习16次以上，练完后可自然入睡。
胆囊炎
单位组织体检，B超查出同事老杨有胆囊炎、脂肪肝。他以前身医院看病。听说练气功能强身，就来咨询我。我建议他练辟谷功，但好事不在急中取，如一开始就练全辟谷，怕身体承受不了并有副作用，就依法采取先练半辟谷，再采取练全辟谷。
方法：早晨5点起床练动功，中午少餐练化食内功，晚上练内养功，练了2个月时又发展到不吃午餐只喝一杯白开水，练过后感浑身舒服。
要求：自然盘、单盘腿或双盘腿和坐功相结合练，双手放在大腿上，手心朝上，目视鼻尖，意念气从百会穴慢慢下到下丹田，真气保留，浊气自然下流，循环半个小时到1个小时（如果静不下来可以数1、2、3……即可入静）后将口中金液吞入下丹田3次，意念真气集中在下丹田几分钟即可收功。然后双手搓热洗面部，十指梳头次结束。
就医院检查，B超显示胆囊炎消失，脂肪肝也有改善。后来，他又深一步，练了2天全辟谷，感觉浑身轻松，直到今日，他的胆囊炎未曾复发过。