投入三调合一境地的原形方法
投入三调合一境地的详细法子不少，都是从三调动手赢得。演绎起来，能够分为两大类原形方法：兼并法与引伸法。
（一）兼并法
所谓兼并法，顾名思义，即是将三调实质逐次兼并于一同操纵的历程，这个历程等量齐观，或长或短，或难或易。其原形形式是首先断定姿式、行为、呼吸以及意念理当操纵的实质，而后逐步将这些操纵同步化、调解化，结尾投入合一形态，即个别要体验三调分散、三调协同、三调合一三个历程。三调合一的形态是一种境地，在三调协同原形高涨华而成，因此在兼并法中，三调协同是投入三调合一形态的一个主要历程。
三调操纵实质确实定方法有两种：自上而下和自下而上。所谓自上而下指的是三调协同形态；自下而上则指的是三调分散形态。
自上而下，即遵从给定的一种三调协同形态中三调各自的操纵实质，遵从准则实行严峻操纵，逐步向准则逼近，直至终究全面到达准则。遵从前文的比方，即是严峻划定三个儿童各自的脚色、职分，而后一丝不苟的实行。这类方法的益处，有断定的胜利形式能够参照，不会额外生出疑难，唯有用心操纵，就可以投入这类形态；其不够在于给定的操纵准则原本不过几多三调合一形态下的一种形式，关于某类人来讲，这类形式特别恰当，因此境地停顿很快；而关于其它的人来讲，并不是很符合也许全面不符合，因此会走一些弯路。
自下而上，即在三调分散的操纵历程中，给出一个大要的三调操纵准则，而后一直寻觅三调操纵实质互相之间最恰当的操纵方法，终究造成并投入到三调合一的境地。遵从前文的比方，即是告知三个儿童要有一个调和美丽的家庭，而后给他们充足的信托和解放，让他们本人完结互相适应、互相协调，并终究造成调和共处的合一形态。这类方法的益处是赋予习练者充足的操纵空间，能够很快寻觅到一种最恰当本人的三调操纵形式；其不够也是不言而喻，由于三调操纵实质弃取的决断全面凭借习练者本身的领悟与实习，因此三调合一境地的造成也会因人的素养而有不同。
（二）引伸法
所谓引伸法，顾名思义，是一种由点到面的方法，其操纵形式因此三调中肆意一调的操纵实质为焦点操纵实质，并将其操纵绝顶致形态。投入极致形态，原本也即是三调合一的形态。遵从前文的比方，原本即是人为断定个中一个儿童的主宰和权势名望，由他来完结和其余两个儿童之间的互动调解历程。
这类操纵形式也是有其存在的根据的。现实上三调操纵之间本身就存在着某种协同，如恐怖会屏住呼吸，这是调心与调息的协同；出拳个别都是呼气，这是调身与调息的协同；快乐会不由自主地兴高采烈，这是调心与调身的协同。引伸法即是借用这类自然存在的协同，而逐步过渡到三调合一境地的。
关于不同的人来讲，找到本人最恰当的某一调，并以此为操纵实质的焦点，是引伸法操纵胜利的关键地址。个别来讲，本人最爱好的方法即是本人最恰当的操纵实质，如喜动的人，能够动功做为初学对象；喜静的人，可取舍静功为主。不过也不尽然，关于罹患疾病之人，如癌症患者，动功则理当是初学的较好取舍，由于相较量而言，调身尽管繁杂，不过相对简单控制。（未完待续）