通常经罕用神意照一下身材，或许照一下病灶，就会有融化、化开的感触。
可于是几秒，也可于是半小时，或许更久。
通常屡屡松一下形骸，形一松意念就充进布满形骸了，统领形骸了。
通常屡屡开合一下浑身，或许开合一下某个部位，或许病灶，也许部位的气机就活跃了，就流利了，慢慢会气血通达。
这些小功法也许练一分钟，也也许更久，随时随处的，没有事，就练练。
这便是气功糊口化！