练养愤怒功的目标在于壮健而龟龄，但为甚么有很多人达不到这个目标，相悖地有一些不知气功何故物的人却坐享高龄？
记得从前看过的一则《一家三寿星》的报导，说的是三寿星的故事与家人合影的相片。文章说：“在广西博白县沙河镇沙河村一户平凡农户，合家有3位百岁老头，一双百岁夫妇和百岁胞弟，兄岁，弟岁，嫂岁。”
老头们的人生阅历都很辛苦，嫂生过12个儿童，坐月子也惟独吃红薯、芋头、南瓜、蔬菜等。他们龟龄的要领惟独容易的8个字：“终身劳做，满足常乐”，换句话说即是平心定气，使身心通常处于良性意念的陶冶当中，充足表现大脑对浑身的办理和爱护效用，得以乐享天算。
有些盼望壮健龟龄的人，下定决心学习气功，但在理论生存中对“富贵荣华”耿耿于心，挖空情绪，挖空心思，常常候刻都在伤自身的性灵，在这类境况下练气功，是必定练不好的。
练气功应先树德，就现今之世来讲，也不是要人杜绝名利，不过理当淡泊一点，利己而不损人，名也罢利也罢得其所应得，如许就可以近乎“心平”，心平了就不会遭到恶念的陵犯，也就天然会“气和”了。
情感舒服，气血和睦，这即是壮健之道，气功之门。练功而树德，一加一即是二，必臻寿域；练功而毁德，一减一即是零，海底捞针。
盲目训练健身会伤身材
海星的成果与效用海星的食用办法
预览时标签不行点收录于合集#个