腹式呼吸是健身气功·八段锦学习中的一种重要呼吸方法。若想得到较佳的琢磨成绩，习练者应逐渐学练好腹式呼吸。
练好腹式呼吸，需注视下列方面：
一是学练腹式呼吸务必要顺序渐进，绝不行刚起头学练功法就寻觅腹式呼吸，务必在过程一个阶段“调息”磨练后，方可学练腹式呼吸。
二是学练腹式呼吸务必在松静果然的呼吸底子赶上行，切不能憋气，意念也不行慌张，注视呼吸收支的“量”和力度都不能过度、太大，应以不疾不徐、不迟不速为好。
三是在产生果然腹式呼吸底子上，再逐渐学练深长的腹式呼吸，即由果然腹式呼吸逐渐过渡到迟钝、细匀、深长的腹式呼吸。
假若不顾呼吸产生的规律，不从习练者自肉体质、康健的现实处境启程，盲目寻觅深长匀细的腹式呼吸，必然产生精力不能肃静，引发呼吸核心焕发，幸免浮现呼吸急迫、气闷胸痛、心悸不宁等不良局面。
太极文明增进会
常识小会见
太极拳与健身气功的呼吸方法相同吗？
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