健身气功从浩瀚的历史中、从悠久的气功文化中走来，是我国中医学的宝贵遗产，它与养生长寿相关，具有通过身形活动、呼吸吐纳、心理调节等运动形式，达到强身健体、养生防老的目的，气功以其简单易学、动作舒缓、灵活方便、效果良好等特点深受广大人民群众的喜爱。
图为：调理脾胃须单举
年以来，宁洱县财*局持续开展以国家推广的第九套广播体操为主，以其他方便易行的健身方式为辅等形式多样、内容丰富的工间操活动。坚持在每天第九套广播体操的基础上，增加了国家体育总局面向全国推广的健身气功八段锦，此举既满足干部职工强身健体需求，又深受干部职工喜爱。
图为：五劳七伤往后瞧
图为：两手托天理三焦
图为：左右开弓似射雕
在开展工间操活动中，我局始终坚持工作和健身“两不误、两促进”的原则，积极推动第九套广播体操和健身气功八段锦，目前，工间操活动已呈现出常态化态势。每个工作日上午，在“一二三四、五六七八，二二三四、五六七八……”在《第九套广播体操》音乐的伴奏下，在“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”健身气功八段锦舒缓优美的音符中，干部职工活动着身体，舒展着身心，一片欢声笑语，氛围温馨融洽，在劳逸结合的同时拉近了干部职工的距离。
图为：攒拳怒目增气力
健身气功·八段锦是中华民族传统体育健身项目，是中华文化的组成部分，也是我局全民健身运动的特色项目。我局工间操活动中增加健身气功项目，得到了局领导的大力支持，同时也受到了我局广大干部职工的欢迎，大家纷纷表示：健身气功是一项通过调身、调息、调心锻炼，调顺人体系统功能状态，改善身体健康状况，使身心臻于高度和谐的技能。其区别于其他肢体运动锻炼之处不仅在于赋予了调心、调息功能，而最为突出的是可以达到“三调合一”的境界，对于长期坐在办公室的人来说，益处良多，长期坚持可明显改善视力疲劳、血液循环等。同时，有利于养成良好的生活习惯，以更饱满地状态面对日常工作，提高工作效率。
图为：第九套广播体操之体侧运动
开展健身气功进机关活动，既响应了国家健身气功进入社区、校园、机关、厂矿和乡村及全民健身的号召，又让干部职工能够在繁忙的工作中抽出身来锻炼身体，通过工间操的形式缓解工作压力、激发工作热情，促进工作效率提升。同时，进一步提高干部职工身体素质和身心健康，倡导现代健康文明生活方式，大力弘扬中国传统健身文化，引导干部职工积极参与科学健身，增强身体素质，以更好更积极的状态应对日常各项工作，切实加强队伍凝聚力，有效营造了全局干部职工“全民健身、人人参与”和“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。
供稿
宁洱县财*局
编辑
苏有志
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