我们一般人吵架吧，有时会说，“你真是猪油蒙了心！”另一个人就会回，“你才猪油蒙了心，你们全家都猪油蒙了心。”
要是换两个中医吵架，就会说，“你真是心肾不交！”另一个中医就会回，“你才心肾不交，你们全家都心肾不交。”
听起来不可思议是吧，如果你今天听我讲“心肾不交”，你就会发现，对于哪怕懂一点点中医的人来说，骂人“心肾不交”是挺严重的一个词儿。
尤其是女生，如果心肾不交的话，基本上就于美丽无缘了。（但可怕的是，现在心肾不交的人真的挺多的）。
为什么呢？
我们先来看看，什么是心肾不交？
我们的人体，心居于上焦，而肾居于下焦。
心属火，肾属水，正常情况下，下焦的肾水在肾阳的热力下向上焦蒸腾，清凉的肾水能制约住灼热的心火，使得心火烧的没那么旺。
而上焦的心火下行到下焦，能助下焦的肾阳一臂之力，使下焦变得温暖不寒凉。
肾水向上蒸腾，心火向下走，这就是人体的完美状态，在这种状态下，我们即不容易燥热，也不容易感觉到寒冷，更不会上火，也不会失眠。
——而一旦肾阳不足，下焦没有足够的热力去蒸腾肾水，肾水上不去，心火就像是失去了老婆的苏大强。
心火变得太狂野了，失去了肾水的制约，失去了肾水的清凉和滋润，开始烧啊烧啊，由于心火烧的太旺，我们就会变得特别容易上火——
有的人上火，表现就是喉咙疼；
而有的人上火就是脸上长又红又肿的大痘痘；
还有的人上火就是口腔溃疡
……
这厢头面部上着火，由于肾阳不足，脚却冰凉，又怕冷又怕热，身体一会像冬天一会像夏天，真的好难受。
——而一旦肾阴不足，下焦的热力是有了，但没有足够的肾水去滋润心火，这时候心火照样会失控，失去了肾水的滋润，心火，就像是没有苏明玉在旁边的苏大强，也照样旋转与跳跃他不停歇。
——而心火如果沉不下去，下焦的肾阳缺少了心火的助力，多余的心火在上焦跑啊跑啊，像跑到了苏明成家的苏大强，变得太狂燥了。不能下行的心火，会让人的喉咙肿痛，也会让我们长痘痘，严重还会引起头部胀疼。
如果肾阳、肾阴、心火，任何一方失衡，心肾不能相交，心火下不去，肾水上不来，这时候身体出现的状态就是心肾不交。
如何判断自己是不是心肾不交？心肾不交主要有两大特点：
头面部容易上火，不是长痘就是口腔溃疡，脚却经常冰凉，身体上下，一个像赤道，一个像南极；
容易失眠，睡觉的时候总是平静不下来，心里面总忍不住的胡思乱想；
重点从女生的角度来看，心肾不交对于容颜有哪些危害呢？
1、心肾不交会引起失眠。
我家娃小时候，奶奶哄睡觉，哄到快睡着的时候，奶奶就会说，“看他的小脚热乎乎的了，这就是要睡着了。”
我家奶奶不懂中医，却是一个非常有生活大智慧的女人，是啊，脚暖和了，人入睡就快了。
妹子们可以回想一下在冬天睡觉的时候，不管外面有多冷，是不是脚暖和了就容易睡着了呢，而早上起来了，只要脚冰凉了，再怎么想睡回笼觉也睡不着了。
而心肾不交的人，脚是凉的，头面部却觉得发热发胀烦燥，尤其是脑子里，想东想西想一出戏，实在是太热闹了。这样一种状态，怎么能睡得着呢，如此就会失眠。
失眠久了，让人肾虚，让人肝血不足，让人老的快。
2、心肾不交引起上火长痘。
心肾不交的人，是非常容易上火的，甚至什么也不做，什么也不吃，就那样待着也上火。
有一部分妹子上火的表现就是上痘痘，而且是那种又红又肿的大痘痘。
痘痘长多了，会让皮肤粗糙，毛孔变大，久而久之，如果形成痘痘肌，整张脸的皮肤就会毁了。
3、心肾不交让人水肿。
下焦的水上不去，久而久之便会积滞在腿部，腿会看起来肿肿的、粗粗的，尤其是到了下午，能比上午粗一大圈。
除了这些外貌的影响，心肾不交还会让我们的心情变得特别的烦燥，心里好像住了一只小猴子，莫名其妙的觉得焦燥不安。
心肾不交久了，湿气积滞在下焦，下焦的湿气太重，对于女生来说，还会导致妇科疾病……
说的形象一点吧，心火就好比是苏大强先生，肾水就好比是他的老婆——赵美兰女士。
肾水制约着心火，就好比赵美兰女士管着我们的苏大强先生；
苏大强在赵美兰的管控下，老实本份，是一个好父亲好丈夫好爷爷，心火在肾水的制约下，能温暖下焦，让我们的身体暖和，让我们感觉到阳气充足，不会让我们上火发炎烦燥；
一旦赵美兰女士不在了，我们的苏大强先生，便失去控制，一个人独撑起《都挺好》全剧的矛盾点，而一旦肾水上不去，不能制约心火，心火便会上炎，让我们烦燥、上火、长痘痘、甚至头部发胀发疼。
让你变老变丑的“心肾不交”，就像是没了老婆的苏大强。
那么，到底是什么造成的心肾不交呢？
心肾不交多是一种心理影响生理的典型表现。
女中医佟彤老师曾经讲过一个公式：欲望-能力=上火。
欲望越大，能力越小，上火越厉害。相反，欲望越小，能力越大，则越不容易上火，越容易达到平心静气的状态。
而这里的上火，指的就是——
当一个人的欲望大于他的能力的时候，引起的心肾不交，心火上炎，进而引起的上火。
一个人，认识别人很容易，认识自己却很难。而正确的认识自己，是通往幸福的大门。
一个人，如果不能正确认识自己，总是去追求自己能力达不到的爱人、物质、地步、财富……为了这些几乎不可能属于自己的东西整天胡思乱想，你的欲望，远远超过了你现有的能力，那么，久而久之，你就会心肾不交。
一开始，你会觉得烦燥不安，看什么事情都不顺眼；
慢慢的，你会觉得觉得头脑发胀，精神委顿，除了你所追求的欲望，对其它的事情都提不上兴趣；
最后，你的心理会日积月累的影响到你的身体，你的心和你的肾越行越远，像两个陌路人，你会心肾不交。
那么，如果心肾不交了应该怎么办呢？
我自己有一个调理心肾不交的心法，对我来说，很管用。
如果因为心肾不交引起的失眠，你也可以试一试。
晚上睡觉的时候，平躺在床上，伴随着腹式呼吸，想象着自己的气在往下走，一直走到了脚心。
什么都不要想，什么也不管，只把全身的注意力都集中在脚心涌泉穴的地方，想象脚心涌泉穴这个地方，有两个热乎乎的圆球在不停的转动。
我经常就是想着想着，发现，脚心开始慢慢发热，而我也慢慢失去了意识，渐渐进入了睡眠状态。
这样做的好处就是把自己的注意力集中到了一个地方，避免了胡思乱想，经常有失眠困扰的妹子都知道，胡思乱想真的是“美容觉”的天敌；
然后，这样做还能通过意念，让心火往下走，来到下焦。心火往下走，人的头脑清静了，自然容易入睡。
一开始这样做是有一些难度的，尤其是对于一个心烦不安的妹子来说，要集中意念到脚心，是一件很困难的事情，这时候就可以配合着腹式呼吸，同时睡前用左脚脚背搓右脚心，再用右脚脚背搓左脚心，把脚心搓热，再配合着我刚才讲的心法，能更顺利进入状态。
听起来有点玄对不对？如果你心肾不交，这种方法不费力也不费时，更不花一分钱，不如一试。
说到底，大多心肾不交由心理引起的，如果要调理的话，还要从心理上来啊。熟话说的好，解玲还需系玲人，就是这个道理。
注：本文所有图片来源于网络。
参考书目是的《圆运动的古中医学》。
妖精叨叨时间：
其实这种心肾不交的调理心法有点像双盘，还有点像气功。
我对于双盘和气功都没怎么了解过，相信很多妹子比我更懂。（尤其是双盘，很多妹子跟我介绍过）
初看，不管是本文讲的心肾不交的调理心法，还是双盘，还是气功，都是让人体达到一种，下焦实的状态，也就是我们说的，下盘稳。下焦实了，下盘稳了，我们的肾气才会充足，我们才会容颜不老，才会显年轻。
当然，这是我一点非常浅薄的看法，尤其是对于双盘和气功，还请大家来讨论，如果有不对的地方，欢迎指出。
今天的内容就酱！我们下回再见！
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