在防控新冠肺炎疫情过程中，中医药成效显著。而植根于我国传统中医理论的健身气功成为大家强化自身免疫力、抵抗力的很好选择。且因其具备动作简单、占地面积小等优势使其在抗击疫情期间成为了最热门的居家运动之一，各年龄阶段的人群纷纷加入到居家练功的队伍中。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。目前流行的主要健身气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖九种。在锻炼身体方面，健身气功平和柔缓的动作能够对形体进行调节，使肢体达到协调。且坚持锻炼有助于提高人体各系统功能；从心理调节角度来说，习练健身气功能够净化心灵和消除人体亚健康的情绪。所以在心理调节角度，健身气功也不可小觑；在涵养道德方面，健身气功作为我国传统体育项目，自身的道德观本就值得传承与弘扬。
活动主题
本次活动以“不忘传承，全民健身，共同抗疫”为主题。号召同学们在居家防疫期间营造从我做起、居家练功的良好氛围。通过中国传统体育文化的弘扬，一方面体现“不忘传承”理念，另一方面让参与者在体育锻炼中达到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的目的。
报名时间
年2月4日-2月8日
活动即将开始
欢迎热爱生活的你
前来挑战
活动计划一览
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活动时间
年2月9日-2月26日期间——打卡活动
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活动对象
东南大学全体学生
（欢迎更多的同学通过网络资源自主学习参加）3
活动内容
打卡内容——选择健身气功所含功法进行习练。（同学们可以利用网络资源的教学视频进行练习，建议以习练八段锦、六字诀6分钟版本为主）。
每日按照固定格式打卡，分享不少于3分钟的锻炼视频+不少于30字的锻炼心得。
打卡10天及以上的同学即为成功（注：打卡共计10天及以上即可，可以间隔打卡）。
活动结束后，满足成功打卡条件的同学根据积分排名，可获得不同等级奖品！
同学们踊跃参与打卡，赢取奖品哦＼(￣︶￣)／～
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活动规则
参与方式:
参与活动或有相关疑问的同学，扫描下方图片中的