健身气功周周练合编（2）
来鹤台基地周周练
7月13日上午6：15，来鹤台广场周周练又展开新的一页。
首先由罗玉梅老师带领大家做峨眉伸展功。
在葛红梅、罗玉梅老师的带领下，秦生疏、张秀珠、李新、陈大山、陆友红、姚学兰、赵庆文、林新闳走上前台，和大家一起习练了健身气功易筋经。
接着，葛红梅老师详细讲解了易筋经的1-4式的动作要领和易犯错误点。葛老师语言简明扼要，抓住教学的重点。既照顾到初学者的学习套路，又对有一定基础的队员提出更高的要求；既有书本上的知识点，也有一些多年习练和比赛的心得。讲解有一定的坡度，对每个习练的队员都提供了一个崭新的“学习发展区”，前来听课的队员收获满满。
陈建美、金爱琴、薛恒玲、冉忠慧、唐春根，潘爱媛、张海燕、仇红丽、徐书英、陈翠红、姜红梅走上台来，和大家一起习练了健身气功八段锦。
在张善春、罗玉梅、葛红梅三位老师的带领下，陈大山、张秀珠、陈建美、薛恒玲、仇红丽和大家一起习练了健身气功五禽戏。
最后，薛恒玲老师带领大家一起习练了一分钟拍打功。
花都汇基地周周练
7月14日6：30，花都汇健身气功周周练正式开始。
首先由吴九琴老师带领大家练习峨眉伸展功，为后面的习练做好热身准备。
接着，由刘莉、仇红丽带领大家习练了长版健身气功八段锦。
仇红丽老师示范，刘莉老师先复习了健身气功八段锦的第一和第二式，然后又教学了健身气功八段锦的第三和第四式。吴九琴、张红梅、陈萃红、卞智群等老师在台下纠正学员错误动作。刘莉老师提醒学员习练时要注意加强桩位的训练，抱球桩不仅是八段锦的基本功，而且是迈向练功高层次的重要方法和途径。
顾家英老师在教学后作了简短的小结，她对各位队员不畏路远，坚持习练健身气功的精神表示敬佩，同时也肯定了大家这几次习练的成绩。由于八段锦第五式是难点，顾老师还提前对大家布置了预习作业。
最后，在卞智群老师的口令声中，仇红丽老师带领大家一起习练了八段锦辅助功。
市健身气功协会秘书长夏梅林和副会长高奋强也参加了本次周周练，在习练之余，高副会长即兴作诗一首：梦醒林鸟隔窗鸣，晨练早霞颜色新；心身不惧岁月摧，勤习更见精气神。
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