THEWINDBLOWSLONGSUMMERDAYS
修身气功
八段锦
岁/月/长/衣/裳/薄
生活明朗人生可爱
八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美。
现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。适合男女老少，可使瘦者健壮，肥者瘦身。
修
身
八
段
锦
无论是“刘畊宏”，还是“帕梅拉”，又或者是八段锦，都可以让瘦者健壮，胖者瘦身，从而达到一个塑形的效果，那我们应该持同样的态度对待，而不是厚此薄彼。
生活明朗
人生可爱
修
身
八
段
锦
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