我是个幸运儿第一次接触瑜伽就是在“OM”
通过好闺蜜的推荐，从此就开始了我的“瑜伽旅程”，在这里遇到了馆里很优秀的瑜伽老师,一位友善的顾问女神，和一群爱好瑜伽的伽小伙伴们，让我开始不断喜欢上这个运动，并希望能一直练下去。
第一次试课遇到的瑜伽老师是“rana”老师，他是一名外教，结实的身材，健康黝黑的皮肤，当时第一反应,感觉他的气功了得，如果通过练习瑜伽能练成他这样的一身武艺，也无憾了，上第一节课,老师的声音出奇的温柔,边说一边教,教学中所谓的言传身教理念,在瑜伽课上得到了淋漓尽致的体现。从开始上课坐在瑜伽垫上的冥想开始,不断给出语言提示,“将你的心沉浸下来,抛开所有杂念,将你的注意力放在你的呼吸上…”,接下来一边通过语音提示教动作,一边示范,不断地变换体式。作为一个新来的会员,刚开始,我连最简单的树式站立都站不稳,看着身边一群三四十多岁的姐姐们站得稳稳的，不禁感觉惭愧也惊讶瑜伽的魅力。
在练习瑜伽的过程中,我感到通过做不同的拉伸动作,整个身体都很轻松，每个动作都让身体完全舒展,促进血液循环，呼吸系统也得到了锻炼,对于我们这些初学者有非常好的锻炼效果。虽然我是初学者，身体也很紧绷,但在尽全力去完成这些动作后,我感觉到了瑜伽确实是要用全身心去体会,即使动作并不标准,但是身体得到了前所未有的放松,很舒服的感觉，瑜伽贵在坚持,每天花一点时间练习几个动作,一定会有所收获。
瑜伽课让我在学习瑜伽,身体锻炼的同时,精神方面也得到了一定的提高与收获。现在,我有些庆幸自己来上“OM”瑜伽课，遇见瑜伽，遇见冻龄老大，可爱的“莎莎”、耐心幽默的“陈鹰”老师、时尚的“清清”老师、实力派的“平珍”老师、以及美丽的“贾静老师”……
在这里收获的知识和身体上的改变是受益一生的。
希望我们在这里都能遇见美好，遇见最美的自己。
Namaste
联系电话丨-\（周一~五9：00-19：00，周末9：00-17：00）
会馆地址丨福州市鼓楼区西二环北路华侨新村49号OM瑜伽会所
公交丨西洪路（4路、10路、23路、87路、88路、91路、路、路、路、路、路、路、路、路、路）
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