5月1日，浙江大学太极拳协会主办、吴剑老师主讲的公益课：健身气功-明目功在游泳馆武术房如期开讲。
健身气功-明目功（青少版）是中国健身气功协会组织专家编创研发的新功法，是以马栩周医生20世纪90年代编创的健目功为原型，经过对古代明目功法的系统挖掘整理，结合新时代青少年的身心特点和现实要求，以中医的“经络论”“气化论”“五轮学说”等为理论根据，再次升华编创而成。与成人版相比，青少版明目功注重在改善人体整体功能状态基础上，再突出明目的特效。
全套功法仅6式动作，练习时间为8分钟，并配有专门谱曲的口令词伴奏音乐，方便同学们锻炼。
动作名称
时间
动作名称
预备式
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第一式
疏肝明目
第二式
健脾养目
第三式
强肾健目
第四式
转颈运目
第五式
五轮滋目
第六式
远视调目
收势
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课程开始，吴老师先详细向同学们讲述每一式的动作细节，边示范边让同学们跟练。跟练几遍后，即可放带口令的音乐，同学们根据音乐中的口令便可以自己完成做完整套动作。吴老师指出同学们动作中的不足之处后，大家再跟随音乐完整做一遍，一节课就结束了。
后续大学生健康工程公益课还会推出其他系列课程，下一期等你~
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