TUhjnbcbe - 2022/5/11 17:21:00
八极拳法的名称，取义于古八极之天然深广之说。八极，乃八方极远之地。八极在古语中，被作为浩瀚无涯的字亩之象征。八极拳法取名于八极，其义有三。其一是八极拳风格稳健，朴实无华。套路拳法皆可谓堂堂正正，四隅八方，无所不及。练八极首先讲根稳身正，根不稳，一交手，身易倒；身不正，一出步，根先拨。根，即是底盘。老拳师常讲，打好底盘，脚下生根。练拳时拳打千斤重，力从脚下发。交手时身转出万招，唯在底盘稳。打好底盘，静生根，动亦生根，常在一动一静之间御破敌之招法，取敌隙如在握。八极拳法中练底盘主要靠“蹲小架”蹲小架功在站桩，又可称为桩功。欢迎