练气（炁）功，到底是在练什么？
比如，八部金刚、八段锦，这种养生功，强身健体、延年益寿。
其实，都是通过呼吸、姿势、意念，来引发体内固有的气。
此气，它有多个名字。
在瑜伽里，它叫灵能；在密宗里，它叫灵力；而在中国道家，它叫真气。
那么，它到底是什么？
按南师说，可以把它理解成，生命的本能。