视频时长：4分52秒
马王堆导引术：
健身气功·马王堆导引术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
往期内容回顾
健身气功视频
五禽戏（比赛6分钟）
六字诀（比赛6分钟）
易筋经（比赛6分钟）
八段锦（比赛6分钟）
导引养生功十二法功法－演示
马王堆导引术－演示
马王堆导引术分解教学－01预备式
马王堆导引术分解教学－02起势
马王堆导引术分解教学－03第一式挽弓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇