■健身气功
经络影响着人体的气血运行和各个脏腑的正常运作，现代人由于工作忙碌，很少有时间锻炼身体，导致全身经络都处在不畅通的状态，尤其是腿部经络更为明显，所谓通则不痛，痛则不通。腿部经络主要有六条，分别是腿外侧的胆经，腿中间的胃经，靠近内侧的脾经，内侧的肝经，后腿靠着内侧的肾经和后腿中间的膀胱经。有生发、运化、生髓之功能。当经气减弱，则导致血液运行速度减慢，血液运输营养物质的能力及排除废物的能力减弱，导致腿部的筋骨肌肉的老化。平沙落雁
并步站立放松，两手自然垂于体侧，吸气提肛收腹，舒胸展体，两掌以腕关节顶端领先分别向两侧弧形摆与肩平，两臂自然伸直，掌心朝下，眼看右掌。重心移到右脚，左脚向右脚右后方插步；同时，两掌随两臂分别屈肘下沉弧形回收，掌高与肩平。两腿下蹲成盘根步，同时，两掌随两臂分别伸肘、坐腕弧形侧推，两臂自然伸直。随着吸气提肛收腹，两腿稍起，舒胸展体(左脚仍插步于右脚后)；同时，两掌分别向两侧伸出，两臂自然伸直，掌心朝下。继而，两掌随两臂分别屈肘下沉弧形回收。随着呼气松腹松肛，两腿下蹲成盘根步；同时，两掌随两臂分别伸肘、坐腕弧形侧推，两臂自然伸直，手腕约与肩平，掌心朝外，掌指朝上，眼看右掌。然后，随着吸气，提肛收腹，两腿稍起，左脚跟仍提起；同时，两手稍侧伸上移摆至与肩平。最后，松腹松肛，左脚向右脚并拢，两腿由屈逐渐伸直；同时，两掌垂于体侧成并步站立势，眼转视正前方。此动作左、右交换各做1次，以2遍为一组，做4-5组即可。且对脾、胃、肝、胆、膀胱、肾等脏腑机能的提高有一定作用。包括天癸功与天癸膏。天癸功包括：
功效：滋阴强肾、增强性功能；柔筋健骨、迅速解除椎间盘突出之胀痛；排*养颜、塑形减脂；理气清肺、增强身心健康，促进人体生命机能良性循环。
志合者，不以山海为远。欢迎加盟者、修炼者在线沟通。联系方式：- 泓力先生
邮箱：
qq.