TUhjnbcbe - 2022/2/19 14:12:00
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健身气功五禽戏之鹿抵：
强腰肾、健筋骨
直播大纲
1、五禽戏鹿抵动作口令和要领讲解
2、撑筋拔骨热身
3、鹿抵动作示范和演练
4、全身放松、总结
5、互动答疑
直播形式视频直播开始时间11月26日晚间20:00直播收听方式
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