广州陈氏太极拳杨氏太极拳培训班在天河区越秀区*浦区海珠区长期开班教学
练太极拳使需心平气和凝神一致，以意运动，心静无物，物我两忘，气定神闲，心息相依，呼吸自然。达到内外兼修，形神皆练的目的。
陈式太极拳是以外形引内气，即以外形动作来引动内气。上升为吸气，下降为呼气；合为吸气，开为呼气；蓄劲吸气，发劲为呼气。
在内气和外形完全贯通的同时，身法也会变得协调，周身也会相通，自然而然呼吸也就配合上，但并不是绝对的，因为人的运动规律是符合人的生理规律，也是符合大自然运转规律的。
太极拳力和劲的关系:
力气和劲道不是一回事儿。力是天生的本能的拙力，力是劲的基础，劲是力的量变和升华。是根据不同的动作要求所出的力度、速度和准确度而作出的相应改变。
初学者套路包括：16式、24式、42式、48式等，国家推广套路适合初学者及老年人；
太极剑：32式太极剑、42式太极剑、陈氏49式单剑等，推荐给有一定基础的太极剑爱好者；
陈氏套路：精要十八、老架一路、二路、56式竞赛套路等，有一定的基础且喜欢刚猛的太极拳爱好者；
太极养生班：气功八段锦、易筋经、五禽戏，养生十八式针对需要健身和须调理的武术爱好者，同时有简单的推手教学练习等；
太极拳教学内容：国家推广套路基本功包括：太极拳的基本身法、手法、眼法、步法、腿法、平衡点、太极拳呼吸与意念、太极养生、无极桩功、猫步、卷肱步、侧行步；
太极剑包括：十三种剑法、剑与身法眼法及手法的配合；
陈氏太极拳包括：六组缠丝劲、八大手法、四种中定身法、马步桩功、前进步与卷肱步配合、二起脚式、玉女穿梭式练习等；
私教学员可以自行约教练，6人以下按培训班收费，4人以上每小时元，不限人数。
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