根据中国老年体协和省老年体协年重点工作安排,安徽省老年人体育协会将陆续组织系列老年体育健身项目线上培训,以满足老年朋友疫情防控常态化条件下学习健身方法的需求。
系列培训的首个项目“健身气功五禽戏”将于6月1日重磅开播。
健身气功五禽戏,是国家体育总局在“华佗五禽戏”基础上创编的一套健身气功项目,动作左右对称,安全易学,健身效果明显,也开创了体育医疗的先河,多年来深受广大人民群众的喜爱,在各个地方都能见到人们习练五禽戏的身影。
国家级健身气功指导员,国家级健身气功裁判员,华佗五禽戏第58代传人陈静将领衔主讲本次课程。
省老体协
课程安排
健身气功五禽戏
课程安排
视频教学分五节,分别为虎戏、鹿戏、猿戏、熊戏、鸟戏
时间安排
年6月1~5日上午九点半
省老体协
观看方法
网络直播
步骤一
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