年9月11日,是第五个世界健身气功日,烟台老年大学健身气功40余名师生,早七时相聚在烟台老年大学门前广场,以集体展演《六字诀》的形式,共同庆祝第五个世界健身气功日。
此时此刻,全世界的健身气功爱好者在同一时刻,共同参与其中,蓝天白云下,天涯共此时,同频共振,气场浩大。
本次庆祝活动由国家一级健身气功裁判员、国家一级健身气功社会指导员、太极拳六段贺传香老师亲自组织、指导,市老年体协副主席兼健身气功工委主任张清林也跟大家一起共同参与展演了健身气功《六字诀》。
今年世界健身气功日的主题是:息息相关六字诀。
六字诀健身气功功法简单、易学。现在越来越受到群众的喜爱。特别是面对突发其来的新冠疫情,健身气功更是成为了居家抗疫的健康法宝。六字诀是健身气功对中医五脏学说以及中国传统文化中五行学说的具体应用与体现。
通过用鼻吸口呼以及在呼气时配合不同的字诀和发声的方法,形体活动、呼吸吐纳和心理调节的“三调合一”来调整人体的五脏、六腑以及身体的生理功能,并对病理的症状以及病机产生影响,从而达到健身、养生、祛病、延年的目的。健身气功作为我国传统健身文化,在新时代的传承与发扬,以其简便易学、不受场地限制,见效快,作用持久等特点受到了社会各界的广泛