临沂市河东区“庆元旦迎新春”全民健身活动邀请赛圆满闭幕
12月30日，临沂市河东区“庆元旦迎新春”全民健身活动展演邀请赛在河东区第十实验小学多功能会议室隆重举行。邀请赛由河东区教育体育局、河东区总工会、河东区老干部局主办，河东区健身气功协会承办，兰山区及河东区各站点参赛的健身爱好者余人参加了本次活动。
出席活动的领导有：河东区教育体育局杨美成主任，河东区总工会副主席张淑红，河东区老干局副局长何凤强，临沂市老年体协副主席李西华，临沂市健身气功协会副主席兼秘书长王雪梅，临沂市健身气功协会副秘书长段建云，临沂市老年体协太极工作委员会秘书长刘萍，兰山区体育局群体活动委员会副会长赵仲林，河东区健身气功协会顾问兼技术指导聂丽，兰山区健身气功协会主席朱金福，河东区健身气功协会顾问兼技术指导孙运华，河东区健身气功协会顾问兼技术指导何俊生，肖树贵原河东区*协副主席，河东区健身气功协会主席臧玉美。
红梅舞蹈队为大家带来的扇子舞《中国梦》
一把扇子能给舞者一种犹抱琵琶半遮面的羞娇，抑或一种偏若惊鸿，婉若游龙的洒脱
兰山齐鲁园健身气功辅导站《六字决》
动作舒展大方、缓慢柔和、圆转如意，好似行云流水、婉转连绵，有如人在气中、气在人中，体现气功独特的宁静与柔和之美。
正武术俱乐部《陈式56式》太极拳
缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显的特点独树一帜。
锦秀广场太极拳队《八段锦》
编排精致，动作完美，美而华贵，效果极好。
河东区委广场站点《42式太极拳》
动作严格规范、舒展大方、结构严谨、圆活自然、意领身随、内容充实。
龙腾广场站点《东岳刀》
背刃分明、动作连绵不断、道法清楚、劲力到位、刚柔相济、到手动作协调配合。
区委广场站点健身气功《道引养生功12法》
动作优美，衔接流畅，
老年大初级班《16式太极拳》
拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。
区委广场站点、健身气功《养生杖》
太极养生杖是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，是健身爱好者非常喜欢的一套功法。
相公鸿大太极队第一套《功夫扇》
功夫扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
游乐广场站点《24式太极拳》
24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练、虚实分明、浓缩了传统太极拳的精华，一招一式充分展示出太极拳的独特魅力。
兴冠园健身站第一套《太极棍》
太极棍其运动特点为梢把并用、横打一片、密集如雨、气势磅礴。技法特点则可以概括为换把变招，固把激发；兼枪带棒，梢把并用；棍如旋风，纵横打一片；把法多变，长短兼施。形成远可击打一片，近可遮护周身，迅疾善变浑身藏法的风格特点。
老年大学走秀班《走秀表演》
这里没有宽广的T型舞台，但能够带给你前所未有的惊喜，这里没有专业的模特，但能够带给你别有一番风味的表演。
东夷太极队健身气功《大舞》
是一套通利关节、以舞宣导的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效
银风公园太极队太极拳《陈氏26》
缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显。
区委广场联合龙腾广场表演《第一套太极掌》
老年大学中级班太极拳《八法五步》
八法五步＇技术入手即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。
东夷太极队表演《42氏极剑》
42式太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，路线清楚，易学易练，易于推广普及，深受广大太极剑爱好者的喜爱。
人民公园代表队健身气功《五禽戏》
作为中华民族的文化瑰宝，健身气功已经成为我省的一项特色健身项目。它以自身形体活动，呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，包括：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法。这些功法吸收了传统功法的精髓，又体现了时代特色，是对中华民族传统文化的继承和发扬。其中，“易筋经”注重伸筋拔骨，动息相融，以形导气，意随形走；“五禽戏”结合虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，是具有民族风格的健身气功功法；“六字诀”以呼吸吐纳为主要手段，以“嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻”六字发声吐气为基础，简单易学，舒展大方；“八段锦”通过“意、气、形”的综合锻炼，体现“天人合一”的思想内涵，刚柔相济，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝。
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