重要
郭林气功问题解答
问：郭林气功练到什么程度有气感？
答：不要去追求所谓的“气感”，那样容易出偏。如果出问题，是很不好办的，既影响治病又伤害身体。我练功多年，才开始有点感觉，也不知道是不是气感，现在什么感觉也没有，但是病好了，身体也越来越健康。一位著名的郭林气功辅导员曾经这样对我说：“你的感觉是正常的。就像以前生活困难，偶然吃一顿好吃的，觉得很好吃。现在生活好了，天天吃好吃的，也就感觉不到怎么好吃了。你如果一段时间不练功（尽量不要这样），再重新练功时感觉会特别明显”。
我认为，练功切记不要有过多的功利思想，那样会适得其反。要顺其自然！
问：练功时能戴口罩吗？
答：不能。有人试过，戴口罩练风呼吸行功，憋气感很明显，非常不舒服。说明戴口罩练风呼吸行功，不利于氧气和二氧化碳的交换，而影响练功效果。
即使是平时戴口罩，也是有很多弊端的。《道德经》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”。中医也认为，人要适应大自然的气候变化，才能和大自然一起春生、夏长、秋收、冬藏，才能健康长寿。我们所谓的“气候”，是5天为一候，3候为一气（即24节气）。人体能够感知到大自然每一“候”的变化。人体对于大自然感知最直接的器官，也就是和大自然接触最密切的内部器官就是肺。如果将肺的出入口覆盖住，势必影响肺与大自然的接触和感知，从而使身体不能适应气候的变化。
另外，口罩只能阻挡一些较大的颗粒物，如灰尘，对于气体污染物没有太大的作用。由于呼出的气体中含有一些水分被留在口罩上，更容易造成细菌繁殖，如果清洗不及时，反而被其感染。由于吸入的空气湿度、温度增加，呼吸道更加敏感、脆弱，所以长期戴口罩更容易感冒。
问：练功时怎么掌握时间？
答：郭林气功的行功都有一定的时间要求。这个时间是一个概略时间，差一点不要紧，没有必要太认真。有的病友练功时一会儿看看表，一会儿看看表，甚至有人做完了预备功也要看看表再走行功。这样既不利于身体的放松，更不利于意念的入静，在一定程度上影响练功的效果。
我的做法是：每天在一个固定场所练功，经常利用数息法以“一念代万念”，即随着行走的节奏想着“吸吸1，吸吸2，吸吸3……”。这样在这个固定场所练功时间长了，一圈所走的步数就知道了。以后再用数圈数的方法以“一念代万念”，如第一圈想“吸吸0，吸吸1，吸吸0，吸吸1……”，第二圈想“吸吸1，吸吸2，吸吸1，吸吸2……”，觉得差不多的时候看看表，这样就能总结出一个功或者半个功所走的圈数，以后就不用看表，只数圈数就行了。时间长了行走速度可能有变化，可以每次练完功看看表，如果练功时间太长了，明天练功时减少一圈，如果练功时间太短了，明天练功时增加一圈。
问：哪些功目可以连起来练？
答：在练郭林气功时，每练一个功目，都分四个阶段——预备功、正功、收功、休息。郭林老师将这四个阶段比喻为种庄稼的过程：预备功是耕种，正功是庄稼生长，收功是收割，休息是粮食入仓。粮食入了仓，才能真正属于自己。所以，两个功目之间的休息是必须的。正式的资料中，“升降开合”放在吐音功和慢步行功的前面，是起到了加强预备功的作用（即复式预备功），目的是使练功的人更加放松。我认为，有些人将“升降开合”放在其它功前面，也只是起到了加强预备功的作用。
需要强调是，“升降开合”只能放在其它功前面做，不能放在其它功后面做。这个问题是郭林老师反复强调的（详见《郭林气功为什么能治病抗癌》第41和57页）。将“升降开合”和吐音功放在特快功后面做更是不对的。
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郭林新气功培训每月开班，详询，最近开班信息如下：
3月郭林气功开班通知
开班时间：3月21日~31日
授课类别：初级班
授课老师：费骏雄老师
闫士厚老师
报名老师：余老师（同