为防控新型冠状病*肺炎疫情，各地均根据实际情况延长假期、推迟开学及复工时间，建议群众减少外出，做好隔离。为满足疫情防控期间同学们健身需求，曲阜师范大学体育科学学院曾凡鑫老师带领大家居家练习八段锦。新学期伊始，体育科学学院团委将举办曲阜师范大学首届健身气功·八段锦交流比赛。
“八段锦”是我国古老引导术中流传最广、影响最大的一种。它通过身体活动、呼吸吐纳以及心理调节相结合，达到培育真气、扶正祛邪的作用，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。现在要学习的健身气功八段锦，是由国家体育总局气功管理中心组织专家整理，整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
曾凡鑫：
曲阜师范大学体育科学学院副教授
国家级健身气功裁判员；
国家级社会体育指导员；
山东省武术运动协会常务理事；
山东省健身气功运动协会理事。
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