從練氣養生，到身心平衡
練氣養生，首先要學習放鬆，如何放鬆？當然練功是一個方法。但是，最重要的，還是要先學會放心。如何放心呢？那就要先懂得放下了。一個人能夠放鬆、放心、放下，心境奔放開朗，於是所有的事情就都平順了。練氣不只可以讓人身體健康，還能讓我們更明白為人處事的道理與方法。譬如我們普傳的「平甩功」，它不僅讓人練出身體的健康、免疫的防護罩，也讓人的個性變得穩定，心境更加平和。
曾經有學生問我，「平甩功這麼簡單，真的有那麼大的功效嗎？」我告訴他：「有本事您就練，練到心裡去！」於是他又說了，「練到心裡去，有這種功夫嗎？」我說：「您不妨練練看，只要每日十分鐘，二十分鐘，到三十分鐘，一個禮拜，您練不到心裡去，您不用來。」他說：「好，我回去練。」結果一個禮拜以後，這位學生就過來拜師了。為什麼來拜師？因為他發現光是一招「平甩功」，真的就可以讓他練到心裡去！這就是正統的養生氣功為何如此可貴的原因。如果我們練功練到最後，還是莽夫一個，就白練一場了！所以一個正確的養生觀念，不只是把呼吸方法練到家，更要把為人處事的方法弄明白。
透過自我鍛鍊，促進世界和平
每個人都希望把好東西帶給別人，而大家最喜歡的東西莫過於健康。有健康的身體，才有快樂的心靈，也唯有人人都健康快樂，才有可能創造一個和平的社會。一個不健康的人，很難得到真正的快樂，一個不快樂的人，也比較難為別人著想。所以「我為人人，人人為我」的大同世界，必須靠健康的個人做基礎，否則它終究只是一個口號，很難落實。我希望幫助大家健康，不但讓我們全國都健康，更希望能擴大到全世界，讓全世界的人都健康。當我們真的能做到這一點，大同世界就不會只是一個口號，而是經過健康的鍛鍊法則，讓每一個人心平氣和，自然而然的創造了大同世界！
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