入静并不是什么都不想那么一个简单意思，即或是什么都不想，也有一个过程才能够进入，需要一念带万念，逐渐逐渐地进入到一种所谓无欲、无念。所谓无欲、无念并不是真的没有念头，它是大愿望大目标下面的，运用下意识的，运用平常重功德中间的若干意识，自动地组合意识，自动地提练意识，使人高度思维，并不是没有思维活动。
这个高度不是在常规的思维活动中间进行，他是在降低消耗，在新陈代谢水平很低的状态中间进行思维活动。所以，有一些自发动功的人士和其他气功状态中的人士，有体会，有感受，他们认为接触气功以后，不仅仅是身体健康了，而且好像进入了一个美妙神奇的世界，使人心胸开阔了，使人的眼界、思维方法好像来了一个脱胎换骨似的变化。
在90年三月某天讲课前，中午吃饭的时候，电视台的苏大青导演和电视制片人张铁峰经理，他交给了我一封信，信里边装了两千块钱，我看了这封信，这封信后头落款是一个气功爱好者。她信中说了很多感受了，她觉得接触气功以后，使她有了新的生命，她认为气功不仅使她身体健康，而且使她心灵深处看到了希望，使她振作精神，使她看到了人生应当有更高的价值、更大的价值、为社会做更大贡献的价值。她写到了她愿意为中央电视台摄制组捐献两千块钱。在目前来说，一般职工个人拿出两千块钱也是不太容易的，工资有限（据了解是她本人的所有积蓄——编者按）。尽管这个片子要消耗一定的制片费用，他们说，严医生在讲功德，我们制片小组也要讲功德。所以，他们最后决定将这个钱一定要还给她本人，或者是还给她家里的人。
我们在做功德事情中间，才能够逐渐逐渐地入静。平常人啊，可能为工资啊，为奖金啊，为生活中的小事啊，斤斤计较。领导批评过火了，想不通；领导表扬了，有时候又可能忘乎所以。或者说，我们有些同志，群众有意见，也可能觉得委屈，觉得当领导也不好当呢，“为人莫做官，做官都一般”呢，领导也有为难之处。总之无论是群众和领导，在我们平常的生活工作中间，很可能随时随地都有误解，随时随地都有不如意。这个要尽快地双方理解这种矛盾、这种情况，但从气功讲，要尽量地重功德。功德就包括了多方面，也包括了人与人之间要双方理解，群众要理解领导，领导要理解群众，要尽量在这个过程中间好比主席说的“既要相信*，又要相信群众。”在这么两个过程中间，来调节心理。
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