慢性胃病、脾胃虚弱案例集
1、易疲劳，脾胃虚弱，消化吸收不好，肚子胀，气虚。
习练效果：“练功两个月，每天排便都很通畅，宿便都会排出来，肚子不胀了，瘦了八斤。”
经朋友介绍，我参加了汇元气功馆的道家混元内丹功训练营，刚开始练习入门的混元桩第三天，站桩聚气过程中，感觉胃部发热，有暖流往下丹田走，而后背却感觉凉飕飕的，大概持续了一小时。我告诉老师，老师说这是在排寒气，通肠胃，我就放心的继续练。刚练完，喝了几杯热茶后，立马有便感，排得很通畅，而且气味异常重，像是多天的宿便。并且第二天早上6/7点就被强烈的便意胀醒了，着急忙慌的去上洗手间。这种状态差不多维持了一周，肠胃也明显轻松了，每天不为排便发愁，也不胀气，胃口还特别好。
真的很神奇，这么短的时间，对肠胃的影响怎么会这么大呢？现在我每天坚持练习一小时，至今腰围也缩小了好几寸，很少胀气，也不再便秘，对提高工作效率也是很有帮助啊！
2、脾胃虚弱、中焦不通，失眠、便秘严重
男，43岁，失眠一年，医院用中药治疗，无明显效果，换了5种安眠药，到最后服用安定2片，身体处于极度虚劳，因药物关系，晚上服用，白天则昏昏沉沉，精神状态极差，练习汇元内丹功12天后，将药量逐日减量，一片，半片，1/4片，练功18天后完全停药也能睡着了，白天精神状态非常好，感到由内而外的喜悦。
3、病症：神经衰弱，慢性胃病，消化不良，严重便秘。
习练效果：“慢性胃病好了，食欲明显增加，便秘现象没有了。睡眠深沉、平稳，精力充沛。”
我青年时期创业压力大，用脑过度，患神经衰弱，慢性胃炎等多种疾病。学练汇元内丹功前还有消化不良、便秘、低血压等病症。中西医都尝试过，吃药打针不少，但效果都是暂时的。
年9月我参加了汇元养生气功学习班，跟随章老师练习道家内丹功，至今身体状态明显改善，故将心得体会分享于大家。
练习初期，难以将气沉至下丹田，到中丹田处，就感觉胀痛，有想放屁、嗝气、肠鸣的反应，站桩练习大概一周，期间每次都是如上反应，而且练完后，就有明显的便感。我今年56岁，练习前，每天仅能吃一小碗饭，吃后不消化，嗳气、打饱嗝、胃胀、腹满，现在几乎不再出现。
练习两周后，首先是便秘症状已经明显好转了，不需要药物辅助，每天都能有正常排便。也能轻松将气沉于下丹田，气感强烈，感觉丹田内阳气生发，全身发热。
4、神经衰弱,慢性胃病,三十多年严重便秘
“慢性胃病好了，食欲明显增加，便秘现象完全没有了，睡眠深沉，平稳，精力充沛。”
早年创业期间，工作压力极大，长期过度劳累，患神经衰弱、肠胃炎、颈椎病等多种疾病，吃中药调理了很长时间，但没有明显好转。
去年10月份我参加了汇元养生气功班，跟随老师学习内丹功。初期能够入静，但是没有气感，几乎感觉不到真气运行，坚持练习一个月后，身体发生了一系列可喜变化。首先是睡眠深沉。中青年时代，由于创业压力，睡眠一直不大好，久而久之，变得每天只能有两三小时的有效睡眠，练习内丹功后，睡眠有了明显的改善，仅仅半个月，满面红光！
其次是慢性胃病好了。练习过程中，气沉丹田，会促使肠鸣、放屁、打嗝，且每次练习完，都会排便，连续如此大概四天时间，肠胃内感觉非常舒适，食欲明显增加。我今年53岁，练习前，每天饭后都会嗳气、胃胀痛，现在几乎不再出现这种现象。
再次是三十多年的便秘居然全好了。以往都要3~5天才大便一次，甚至经常要用开塞露。练习内丹功后，感到呼吸通畅，每天都能够排便，大便不在困难。
再次是睡眠深沉、平稳。我是一名广告设计师，中青年时代起睡眠质量就不高，练道家内养功过程中，感到头脑清醒，精力充沛。有时连续五六个小时的工作，都不感到疲倦。我的血象也有所提高，红光满面。
我体会到道家内丹功能培补元气、扶正祛邪，是祛病强身的好方法。一个观念，要反复地强化，反复提高。所以，学习内丹功要坚持，功夫就得花时间，坚持不懈才叫功，生命不息，练习不止。
5、中度萎缩性胃炎八年，长年消化不良，便秘
“萎缩性胃炎几乎痊愈，食欲好，饭量也增加非常多，便秘已经完全没有了，并且相当顺畅。”
我今年65岁，年轻时经常胃痛、胃胀，人很瘦，消化吸收功能不好，直到八年前医院检查，才查出已经是萎缩性胃炎了。坚持吃药，但并没有任何好转。
去年跟章老师学习易经课程，得知道家内丹功，对慢性胃病、失眠、便秘和高血压的改善效果非常好，虽然对这方面完全不了解，但基于对章老师的信任，还是决定试一试。
起初从站桩入门，气沉丹田时，胃部感到剧痛，像撕裂一般，还有呕吐感，每次练习都坚持不到十五分钟。不知不觉至今已经坚持练习3个月了，身体平时的一些症状基本消失，萎缩性胃炎居然几乎痊愈了。
◎汇元气功