*帝内经中对女子描述“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。女性35岁之后，体质明显下降，很多女性开始出现气血亏虚，阳气不足，元气衰退等现象。
所以，尽早的找到适合自己的养生方法，并持之以恒地坚持下去，才是对健康最重要、最有意义的事情。
但是养生方法太多了：广场舞、健身房锻炼、瑜伽、跑步、冥想、八段锦、太极拳、站桩、打坐、五禽戏、易筋经、五行掌、回春功、内养功……我们很难去分别详细了解，再对比选择，但是如果不了解清楚就去练，很有可能是在浪费时间，那该怎么办呢？而且，也有很多同学已经在修炼某种功法了，只是效果有好有坏，无法保证，该怎么提升解决呢？当归的学员都非常幸运，2.20日，我们邀请到北京中医药大学刘天君教授，就上面的问题进行了专门的直播讲解。刘天君老师还是全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材《中医气功学》主编，可谓行业权威代表人物之一。直播内容非常精彩，大家可以扫描下图