前面说几句闲话：
昨天的原创，第一次试水收费模式，感谢各位捧场。
昨天这篇其实只是一个框架，开了一个头，提到的五要，任何一点拉出来，都有相当多的内容要写，比如光是吸气吐纳，道家密宗就有很多法门，还有一些注意事项，有些需要演示的我就直接在视频号演示给大家看，也是我一直身体力行在做的养生方法。大家可以扫下面