年是不平凡的一年，在抗击新冠肺炎疫情中，我们伟大的祖国取得了阶段性胜利。北极星身心健康咨询在第一时间（年1月23日）行动起来（见原文：致北极星学员的倡议信），发出公益互助的倡议。国家卫生健康委员会将年世界精神卫生日中国的主题定为:“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。
心安则国安，心治则国治。双节之后，我们将积极探索身心健康服务新模式，不忘初心、砥砺前行，努力为提升人民群众的健康水平作出自己应有的贡献。
从春节疫情到现在，小编自己在坚持练习山东济宁医学院王荣博士推荐的养生气功——八段锦后，颇有收获，今天完善内容，供大家参考练习，分享