暗示是健身气功活动中一种客观存在的心理现象，在健身气功习练中对人体具有积极和消极的双面影响。暗示能帮助人入静，使人进入健身气功状态，协调平衡人的生理机能，但方法不当也会影响人的生理机能稳定，使之失调，久之会导致紊乱而影响习练者的身心健康。所以，在健身气功的习练过程中，把握意识活动，正确地运用心理暗示，是健身气功习练者应该