小的时候，我总觉得电影里的那些功夫大师们是遥不可及的世外高人，感觉他们不是生活在寺庙里，就是隐居深山。随着这么多年经济社会的发展，这些原本我们觉得遥不可及的愿想也让我们触手可及，尤其是随着科技的进步，我们足不出户，就能和大师们一起学习！
遇上武术
初中的时候，我迷上了练习跆拳道，在一些跆拳道比赛上也渐渐开始崭露头角，还拿了一些奖项。一直到最近这几年，我除了练习跆拳道的腿法，也渐渐开始学习咏春的拳法和步法。可是，不论是跆拳道，还是咏春，很多时候练习完，尤其是实战后，身上总是青一块紫一块的，尤其是随着年龄的增长和工作压力的增大，我也时常觉得疲惫，身体恢复得也大不如20多岁时那么快。
与太极结缘
首次接触太极是在十多年前当时汉办组织的海外汉语教师志愿者培训班上。当时主办方为了让我们能更好地在海外传播中国传统文化，就加开了一门课：杨氏二十四式太极拳。我记得当时为了熟悉动作套路，我们好几个老师还约好一起晚上在宿舍的楼道上练习，场面相当壮观。要是当时的照片还在，我真想发一张上来。
升华篇
说到我和太极的缘分，并没有止步于杨氏，升华篇要从我遇到陈氏太极拳第十二代传人张升一师傅说起。张师傅有很多年的海内外学生教学经验，授课时也特别有耐心，加上我之前的武术功底，我学新动作会比师傅预期地快一些，悟性也相对较高一些。这里我也要特别感谢我的咏春木桩师傅，我们在练咏春木人桩的时候，每一个动作的小细节，都尽量做到精益求精，这也给我的太极练习和修行做了很好的铺垫。
荣誉篇
在张师傅的悉心教导下，我也获得了一些在太极上的荣誉：
-首届武当太极侠文智武略全能金奖、女子成人组陈氏太极拳一等奖、太极侠传播大使、最佳网红奖、视频特优作品
-美国俄州国际中国武术锦标赛女子成人组陈氏太极拳第一名和陈氏太极器械第一名
-海南三亚世界太极拳网络大赛青年组陈氏太极拳一等奖和陈氏太极器械一等奖、最佳人气奖
-首届天下论剑陈氏太极器械二等奖、武术家荣誉称号、太极传播大使、网红最佳
-“红棉杯”第六届太极拳网络视频大赛青年组陈氏太极拳一等奖和陈氏太极器械三等奖
-佛山华南陈氏太极拳馆“启旺杯”青年组拳术二等奖和青年组器械三等奖
-全球太极拳网络大赛北京站成人组陈氏太极器械三等奖
-一带一路中澳国际武术大赛人气状元奖
（海南三亚世界太极拳网络大赛奖牌和证书）
在上周“最美太极人”的评选中，我也通过了审核，加入了这个太极大家庭。
（“最美太极人”拳照）
因为喜欢，所以坚持
不论是在学习，还是工作和生活上遇到困难的时候，尤其是自己一个人在海外求学求职打拼的日子，找到一个情绪宣泄口对我们的身心健康还是很重要的。有的朋友喜欢画画，有的朋友喜欢插花，还有的朋友喜欢做饭。就我自己来说，我觉得每次练习完太极之后不管是身体上、还是精神上都让我觉得很放松，也很舒畅。作为一名教育工作者，我的职业天性又告诉我，是不是该开门课，把这份健康快乐传递给我的学生。于是，在年，我在泰国曼谷农业大学附属中学开设了太极拳初中级课程；年，我开始在美国洛杉矶老年人社区教授太极拳初级课程；年开始，我在美国实验国际中学开设了太极拳初中级选修课程以及目前在我现任的学校教授太极拳初中高级选修课程。
还是那句话，因为喜欢，所以坚持，也因为职业的初心，我想把这份健康快乐传递给学生们。
(学校在网站上宣传我们的太极课）
结语+太极三圆功
我觉得太极的练习，不仅仅是我小时候眼中那些遥不可及的世外高人才具备的才能和特权，太极是大众的、是普世和全民的。太极，不是一个人的独角戏，也不是一小群人的梦想，而是我们大家共同为守护健康、净化心灵的修行！??
在下一篇文章，我会给大家分享张师傅居家录制的太极三圆功。张师傅曾说：“太极圆运动是世界上唯一将气功、武术、体操、哲学、文化、技击和健身等融为一体的运动，其养生功效非常显著。”
词曰：
唯有圆动是养生，
人体规律自天成。
玩法三圆是根本，
待遇明师更自行。
（我和张师傅在北京体育大学的合照）
（张师傅赠字）
～我们下篇文章再会～
期待跟大家分享张师傅录制的太极三圆功！
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