1.意守丹田方法错气功界普遍认为，意守丹田，需松静自然，若有若无，似存非存，似守非守，持之日久，丹田有气，就是有了气感，再持之气感，便有了气功，错！事实是很多气功爱好者，要么没有任何气感，没有任何反映；要么就是真的有了气，而这个气持之日久，越积越多，结成气丘，在小腹里感觉很不舒服，气功修炼者不能感觉到修炼的好处，日积月累反成怪病！
为什么会这样呢，意守丹田是有这么回事，但必须完成养气，炼气，转气，火侯，子午卯酉等很多步骤才行（这个步骤一样不能少），否则，没有好处反而有害。这就象盲人摸象，有人知道如何养气，就讲养气守法，有人知道如何炼气就讲炼气的守法，有人知道如何转气就讲转气的守法。摸到头说象头，摸到腿说象腿。并没有得到系统的训练方法，怎么能传人。
内丹一道需谨守致虚极守静笃，在练功的过程中会出现很多功感，这本身并没有错，出现功感是很正常的的事，不正常的是人对于功感的出现而产生的那种莫名欣喜，进而转变成追求和欲望，这便错了，这就摆脱了静虚空的功态而进入了有迷妄的状态。渐渐的人会被功感所迷惑，一步一步引入歧途，即便慧根好的不会走上歧途，也会迷恋在功感带来的快乐和妄想中，从此不能再进一步。练功如同爬山，如果迷恋半山腰上的风景流连忘返，则登顶之日会遥遥无期。所谓守丹田，就是在这种功感不断出现时，不要去迷恋，将意识