健身气功是以自身
形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合
为主要运动形式的民族传统体育项目
是中华悠久文化的重要组成部分
练习健身气功对于
增强人的心理素质
改善人的生理功能
提高人的生存质量
提高人的道德修养
具有独特的作用
6月17日上午，由市文体广电旅游局、江阴市健身气功协会主办，年江阴市健身气功巡回培训在我镇成功举办，我镇各站点健身气功爱好者80多人参加了培训。
市健身气功巡回培训已连续开展5年，每年在全市推广一套功法，继“八段锦”、“六字诀”等四套老功法，这次推广的是新功法“太极养生杖”。
培训中，国家级社会体育指导员沈言石用通俗易懂的语言进行教学，在进行示范讲解和纠正动作过程中，不厌其烦、一丝不苟，带领学员反复练习，受到了学员的一致好评，使学员们能够准确扎实地掌握太极养生杖的要领。
此次太极养生杖的培训，不仅让参加培训的学员掌握了太极养生杖功法要领，同时还学习了健身气功方面的理论知识和健身养生知识，使广大学员在锻炼身体和提高功法的同时，感受生命至上，健康第一的养生观。
百度百科
健身气功?太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由清华大学承担研究任务。新编功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。
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