追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。新朋友点击上方蓝字熙太极
邵维钦说，邵逸夫五十岁从新加坡来港发展，在上世纪50年代中期，他已开始注重养生，“第一位六婶（*美珍）每天都炖人参给他吃。”六叔最初定期炖人参进补，至上世纪60年代后期，更是每日含薄薄的一片人参。虽然六叔每年只食用约四两人参，但他食用的人参绝非一般货色，而是内地顶级野生人参，按照年每两人参值3万元计，一年便花费12万元，相当于如今的万元。
坚持练习气功
三四十年前，邵逸夫不再依靠人参续寿，而是持之以恒天天练气功。“他一直跟一位台湾的*师傅练气功，到今时今日还是天天练。”邵维钦说。
98年,90岁高龄的邵逸夫曾亲自上武当山,拜会武当山百岁高人李诚玉道长，李道长曾传授他四招“回春呼吸法”，此呼吸法有助身体所有器官机能回复青春，也能把体内的病气排出。李诚玉道长，原名为李凤轩，于03年仙游，享年岁。从此，每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时。邵逸夫说：“因为练气功，一天都不疲劳，睡眠质量很好。”
与六叔熟稔的白韵琴称，邵逸夫醉心气功，像钻研学问般锲而不舍，“他每日清晨五点起身，散步兼练气功，晚上七点就上床睡觉，其余时间工作。如果他知道有好的气功师，会重金礼聘人家来教他。”
保持心境开朗
除练气功强身，邵逸夫另一长寿秘诀是保持心境开朗；无线总经理陈志云就透露，六叔喜欢看搞笑剧《Mr.Bean》（憨豆先生）。“六叔很有英国绅士式的幽默感，喜欢开玩笑逗人开心。我曾跟六叔等人去迪士尼玩，他什么都玩，还吃雪糕，很有童心。”白韵琴说。
笑口常开
邵逸夫是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华表示六叔养生有术，因为喜欢和年轻人接触所以长葆身心愉悦。她说邵逸夫最喜欢和年轻的女星聊天相伴，其中最得六叔欢心的并不是什么TVB的当家花旦明星，而是女星曹众和陈松伶。晚年小劳有益健康
邵逸夫说：“我的最大乐趣是工作、上班。”的确，邵逸夫在90岁以前，还每天坚持上班。他认为，晚年小劳是有益健康的，但应量力而行。他看电影之多，堪称一最。中国的外国的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部影片。其间，他曾创下日看9部、年看部的纪录。
推荐相关阅读：
回复代码:
太极道│太极拳当化妆品，效果赛过SPA！
回复代码:
太极道│太极拳讲究“沉、匀、连、缓”
回复代码:
武当功夫│视频：武当三丰会馆好汉坡晨练篇
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇