请您闭目、静心，用八句口诀组场
祝您五脏健康、长功！智能人：一边听一边发音一边整理，不知不觉整了很多个小时，受益之大，难以笔述。老师的录音反复听，反复体会，真是享受！希望您静下心来好好体会！祝您听课长功——五脏健康，情绪自控，幸福快乐！
五脏发音概述（节选）从发音来说有三种：一种出声音的念叫声诵；二种默念叫气诵；三种是意诵，又称为神诵。今天给大家讲讲发每个音的特征，带大家念念，说一说它起什么作用，懂得并理解了以后就容易认识它。认识的东西不一定理解它，真正理解了更能够加深认识。从道理上理解了是怎么回事情，你再去做，效果就好多了。五元庄发音及重点提示一、混元窍
“e—u—eng一qing”（哦嗡一清）这两个音是从混元窍一开一合。这个e—u—eng三个音强弱应是相等的，音调是一般高的，只是“eng”长了一点，这样发就把“e—u—eng”发整了。发“e”（哦）的音不要发成“o”（欧）。
e—u—eng这三个音区别开。“qing”比较好发。“qing”也可以用吸气来发。前边的“qi”的口型总保持住，就不会很快变成母音“eng”了。”e—u—eng---qing”这两个音可以反复发。
意念放在混元窍一开一合，随随便便什么时候都可以练。
二、心脏
心脏三个音：“xin（心）一一xiang（香）—xing（惺）”前面这个“X”也可以变成“Xi”（希）。心是要养，心脏一般不主张往外放，都是往里收。
发“xin——xiang——xing”（心、香、惺）这三个音关键要注意前面的这个“Xi”’。发“Xi”字头重一点。“xiang”（香）要注意前面的“xi”，“ang”要念的轻。“xing”（惺）在发“xing’时，就应该是从心连到头，里边很空明。发“xing”应该注意眉间，一发“惺”（xing）从眉间往里收。发这个音一定要把意念放在山根，有的人念“xing”（惺）里边就出光。发“心—香—惺”关键要注意前面的“Xi”。
三、肾脏
肾的三个音：“ei－yu－ying”（欸一吁一英）“ei”（欸）应发得短促有力。发“ei”的时候，把肾气提起来，通过会阴收缩往命门、命门上面、脊柱前面、两个肾脏当中那儿去收。“ei”是从心脏往上提，“yu”是通过会阴收缩往上挤，从下往上升。“yu这个音就能把气贯到牙齿里面去，所以这个音发长点没有关系。发“yü一定要注意口腔这里边。最后这个“ying”（英）。要注意前面这个“yi”（衣），一是收缩二阴，二是“yi”本身可以从口腔直接往顶上冲，它既可以从会阴起来，也可以从口腔直接往上冲（不是从前面，是从后面走）。
四、脾脏脾脏是“gang－fu一zhong”（刚一夫一中）
“gang”（刚），舌头要平着，用舌发“gang”（刚）音，舌当中稍稍往上一腆往下一落，舌和上腭一离开，“gang”音就出来了。“发“gang”音时气流是平着出去的，这样就调动了脾之气，把脾的阴性解了，借刚音把脾的中阳之性开发起来。
“fu”（夫）就要往回收了，“f”（夫）和“u”（乌）都是闭口音，两个合到一起了。所以发“fu”（夫）音的时候，气闭住了。用“fu”就把胃气调起来了，胃属于阳，胃气本身是要开发的。吸气发“fu”（夫）音也行。
“gang”舌头要平，“ga”的“a”不要重，“a”音是很轻，舌头一起往下一落时很轻很自然。“fu——”最好像吹气儿一样，很自然。这主要是为了脾（气）的流动。虽然收气，但也要注意流动。“zhuong”（中），这个音比较好发。“zhi”（知）是舌尖音。“Zhi”音往前一冲，到鼻子这里，把气合下来，没有出去，加上后边的“u”把气一收，“ong”往当中走了。发“zhong”音想“中”，就想到了混元窍那儿的中，相当于脊柱前面腹腔动脉、静脉、乳糜管那些位置上，往那去想。
“zhong”（中）音的含义，不偏不倚，没有任何的精神活动直接走清净的“中”。如果用意念内视着里边来感觉，里边就有一条线上下牵着。道理懂了，走中脉就比较好走了。混元窍不开，光用意念想感觉不到，混元窍开了之后，拿这个“zhong”一拉，就有了。五、肝脏肝脏三个音是：“tü一ju一ling”（tü一拘一灵）
“tü”这个音是往外喷气的。“t”是舌尖从上腭处蹦开的，用“ü”音是因为我们是练内功的，不需要把气都发出去。发“tü”的时候两边都振动，细体会从生殖器周围也往回动，它是把气往一块振动开的。
“ju”（拘）关键要收。其实胖人发这个“j”就能把肚子“j”（挤）没了，它的气是往回收敛。发“j”的时候口都往里挤，口的当中部位往里挤，喉部不挤。当中挤，两头开——口唇是开的，喉部是开的。发“tü往外放的，ju”是往里边收，所以一发“ju”就从这两边往混元窍收。发“tü”是两边振，发“ju’是从两边往里聚，往当中挤。
发“ling”，是要牵动脏真混元气往当中走，往中宫上走，而且还牵动神。发“ling’的时候应该注意什么呢？心观意想，想着“灵”的含意——灵通、灵明，一片灵明，这是肝脏*的作用。当然这个灵还可以往上升，升起来。
六、肺脏肺脏的音是：“sang－si－song”（桑一嘶一松）
这几个音和心脏的音有相似之处，心脏是“xi”’，这是个“si”。“xi”是半舌半齿音，而“si”基本上是齿音，发“Si”音时舌头动得不多，气是从两边出来的，因为两边属于肺，所以气从舌头边上出来。“si”这个音，应用吸气法体会它的作用，它是升肺气的。第一个音“sang”（桑），“si”加个“ang”。用“sang”音把肺气降下去了。“si”本身能升气，使气往上升。因为肺本身气要往下降。升气是生发元气，这里是把全身的气要住下降，它要开、要降，所以我们用“sang”音，“s”加了“ang”——“sang”就是肺气开了，同时还有往下降的意思。
过去人生气了，往下降气的方法，念“真慈善”，这个“慈”（cì）往下降气。“si”（嘶）。发“si”音舌尖顶到齿缝，把门齿闭上点，“si”本身也是往肺里边聚气。倒吸发”si”音，丹田小肚子会“崩”的一鼓。
“倒吸‘斯’字加气罡”，发“si”音时倒吸气，倒吸斯加天罡之气。一开始练大家不要加倒吸“si”，练熟了再加。
“song”（松）也要往中走，肺气往中去走。关键不是往混元窍，而是往当中，往身穴那儿去（即中医讲的肺和脊柱相间的地方）。因为第三胸椎那个地方在整个胸椎当中是最不好动弹的，往第三胸椎——身往那儿去想，往那放“松”去。
一说“松”（“song”），你把放松的意念往那一送，让气松下去：先松到身柱穴，再从身柱穴那儿往上下两头一放，连胳膊带腿都放松了，把整个身体放松了。发“song”音时要这样想。
平常说“*魄”的“魄”，通过发“松”之后，气就充足了，生命力就强起来了。
“sang—si—song”（嗓一嘶一松）这三个音比较好发，关键是发“song”音时要带上意念，意念送到身柱穴那儿，使全身整体地放松。七、“heli”（喝哩）
脏真归元法的“he—li”（喝哩）“he-li”这个音，本来是佛家的一个咒，叫作“阿弥陀佛一字神咒”。反复念“he-li”，是心肾交通上下往一块聚。“he”（喝）非得把嘴张开，嘴闭着不行。“he-li”吸气更好，一张嘴就是个“he”，气往外—动就够了。加上意念一聚。以前说睡不着觉就躺着念“heli”，一会儿就睡着了，因为它能使心肾交通，上下往一块挤的。尤其过去练中宫的功夫，练这个应该说是最好的了，特别是混元窍“ling－ling”（灵一灵）一开，赶紧念“heli”一聚，里边聚的能量就很强了。咱们那个“eueng－qing”是一开一合；“heli”是一开一合再上下一开一聚，里边就凝聚起来了，气就不容易跑了。“heli”往里一合，合进去上下一挤，经常这么做就能感觉到定位了，再一开一合就有意义了，里边就立住了，就有个最根本的立脚点了。
“eueng－qing”可以在这儿动，慢慢安静了以后，脑子里边“神机宫”也可以开。不过“he-li”就不能到哪儿去了。“神机”也是一开一合，里边一振动，细看也是一开一合。
智能人按：这也是近年练意元体的重要方法。所以说老师把很多功法、高级功法早就讲了。不用到处去追什么，老老实实按照老师说的去练，是最快的修炼方法。发音就讲这么多，要反复去练，去体会。发音中关键是默念。一开始的发声念不一定念得很多，发声念，念几个音，口型准了，就默念、默念得很好了，就意想着“听”发音。不发音的时候在脑子里意想。要这样去反复练。请您闭目养神，认真地想想大气场，想着自己五脏健康，情绪自控，时时心情愉悦。祝混元灵通心想事成往期推荐：庞师讲：天剑诀（是道/出超常智能的根本大法）
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