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TUhjnbcbe - 2021/3/2 21:44:00
年成都市武术、健身气功线上讲堂-初级剑术

由成都市武术跆拳道运动管理中心、成都市体育总会主办,成都市武术运行协会承办的年成都市武术、健身气功线上讲堂第五期——初级剑术。

初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习。剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法。全套主要动作共32个。

预备势

第一段

1.弓步直刺2.回身后劈3.弓步平抹4.弓步左撩

5.提膝平斩6.回身下刺7.挂剑直刺8.虚步架剑

第二段

1.虚步平劈2.弓步下劈3.带剑前点4.提膝下截

5.提膝直刺6.回身平崩7.歇步下劈8.提膝下点

第三段

1.并步直刺2.弓步上挑3.歇步下劈4.右截腕

5.左截腕6.跃步上挑7.仆步下压8.提膝直刺

第四段

1.弓步平劈2.回身后撩3.歇步上蹦4.弓步斜削

5.进步左撩6.进步右撩7.坐盘反撩8.转身云剑

结束动作

统筹:

徐远伦(成都市武术跆拳道运动管理中心主任成都市体育总会秘书长成都市武术运动协会会长)

总策划:

张梦奇(成都市武术跆拳道运动管理中心主任助理成都市武术运动协会副秘书长)

策划及审核:

刘凌琳(成都市武术跆拳道运动管理中心训练科科长成都市武术运动协会秘书长)

向沛(成都市武术跆拳道运动管理中心武术队武术教练成都市武术运动协会常务副会长)

策划组成员:

*学文(成都市武术运动协会副会长)

蒋禄贵(成都市武术运动协会副秘书长)

周滔(成都市武术运动协会副秘书长)

习力津(成都市武术运动协会副秘书长)

王璞(成都市武术跆拳道运动管理中心武术队武术教练成都市武术运动协会监事)

曹文静(成都市武术运动协会监事国家级社会体育指导员)

*平(成都市武术运动协会干事)

示范:

赵诗,原中国国家队队员,成都中医药大学高水平运动队教练员,世界武术锦标赛长拳冠*,东亚运动会长拳冠*,全国运动会全能亚*。

成都市武术运动协会网站:

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