TUhjnbcbe - 2021/2/18 21:06:00
北京哪个医院对白癜风治疗有效果 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/冥想源于梵文DHYANA，通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识。冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑，冥想就是把要想的念头、思虑给去掉，找到感知。冥想是一个什么状态冥想不是清空大脑，不是为了组织特定种类的想法进入意念，而是赋予意念一个焦点，让它安静下来。以前上学头疼的时候，闭上研究想象高山流水，让意念随着蝴蝶在溪涧穿行，会起到很好的效果，这可能归为臆想或幻想，是主观想象。还有90年代流行的气功，也是需要借助想象，比如想象宇宙的能量或磁场从头顶贯穿到脚跟。冥想不是进入浅睡眠，或者意识模糊，冥想是完全清醒和觉察的，大脑不会去