站桩功是传统的站式练功法，虽强调调身，但也非常注重调整意念和呼吸。“桩”有树木深根在地，固定不动之意。站桩功是武术气功的代表功法，但也用于养生和治疗。在漫长的发展过程中，站桩功形成了纷繁复杂的流派，但总以站立姿势为其基本练功姿势，故名站桩功，亦简称站桩或桩功。《诸病源候论》中有倚壁、立身等站式名称。二十世纪五十年代，站桩功曾作为医疗气功的主要功法之一在全国推广应用，40多年的医疗实践表明，其对多种疾病的治疗作用是肯定的。
站桩功的姿势各家流派虽多，但也有一些代表性的桩势，如自然式桩功、三圆式桩功、下按式桩功、混圆式桩功、探马式桩功、伏虎式桩功、少林剑指桩等。如以其姿势难度来分，则可分高位站桩、中位站桩和低位站桩三种。高位站桩指站桩架势高，膝关节微屈，消耗量较小，适合于年老体弱的病人锻炼，中位站桩是介于高低位之间的一种架式，膝关节夹角约°左右，消耗量适中，一般体质较好的病人可使用。低位站桩架式低，膝关节夹角约90°，消耗量较大，适合于无病或身体已基本恢复健康的人锻炼。
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