五禽戏是中国东汉（25-年）名医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟活动特点编创的健身方法。
健身气功·五禽戏继承传统五禽戏的精华，仿效虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，在形神兼备、意气相随、内外合一中达到三调合一的健身效果。
健身气功·五禽戏以其动作舒展、运动量适中等特点，适应于不同人群的健身锻炼。长期锻炼者的心血管机能、呼吸机能、关节灵活性等明显改善，心理健康水平有所提高。
健身气功?五禽戏国家教学版
示范者：虞定海，年生，五禽戏主讲专家。国家体育总局编创健身气功?五禽戏课题组组长，上海体育学院教授、博士研究生导师，中国健身气功协会常委，中国健身气功九段。
第一式 虎举
第二式 虎扑
第三式 鹿抵
第四式 鹿奔
第五式 熊运
第六式 熊晃
第七式 猿提
第八式 猿摘
第九式 鸟伸
第十式 鸟飞
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