哪治白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4766939.html易筋经，在武侠小说中是传奇一般的存在，而在现实中，口碑甚至不如广播体操或者广场舞。这样的现象，让人对所谓易筋经的认知大打折扣，怀疑甚至鄙视它，这就是易筋经，包括传武的现状。过去，我也练过易筋经，我的感悟是，有的易筋经功法，确实可以增长一些力气，但是“易筋”，“易骨”，“洗髓”的状况想都不敢想。记得曾经创编一套“二指禅”的训练体系，用的就是易筋经的动作，很多当年流行的气功，硬气功，它们的式子里都带着易筋经的成份，所以，它的成效还在，只是被人为的淡化了。这次重新学习易筋经，让我产生一种颠覆性的认知，易筋经，真的存在，或许它没有传说的那么神奇，但其功效，也足够让人惊艳了。我们这套易筋经，动作并不复杂，甚至有些简单。师父说，这是少林古法，其源流虽没有考证，师父的师父就这样传下来，一代一代的，没有多少改动，至今依然保留着古朴的风貌。师父的易筋经课程，延续着古朴的风格，他从来不会过度的修饰或者夸张，只会在你现有的阶段上给予针对性的指导，让你身体明白，感觉明白，功效明白，明明白白的去练功。训练效果可以说是惊人的，短时间内，就具备了一些基本能力，比如说，运动时骨节筋腱“咔咔”作响，可以轮圆了拳头做胸腹部的排打，甚至有位兄弟可以一面喝水，一面排打，这些功效都是从现在训练十几，二十天的时候。然而也并非所有学者都具有这样的功效。同样的师父，同样的课程，同样的教学方式，何以产生效果不同呢？通过和师兄弟的交流，我明白了其中的区别。一部分兄弟练功比较认真，师父让怎么练就怎么练，不懂的就请教，及时分享一些练功心得，这样，他的练功过程所经历的体验，是在师父眼里的，师父随时都可以纠正指导。而有的兄弟，则并非缺乏能力，而是喜欢游厉于纷繁靓丽的武术圈中，喜欢看一些非常诱人的文章或者资料，阅读，比较，比较，再阅读，这样一来，他似乎什么都明白，了解的比别人都多，却又缺乏身体体认，最终形成眼高手低，心傲气竭的高境界。有些兄弟也挺认真努力，却没有认真跟着课程，甚至自己在练什么，每一式的重点是什么都不知道，这样练起来，自然事倍功半。易筋经究竟练什么？接下来我会按照我的体认来描述一下。我是个什么人？何以如此嚣张，如此狂妄？实话说，我喜欢了几十年的所谓武术，武术类书籍阅读无数，上当受骗无数，花费无数，以至于修炼到有许多东西，我一看就明白怎么回事了。还有一点，我是个喜欢实效的家伙，我对功夫的要求就是，十天半个月必须有所体认，一两个月就应该出功夫了，先不说功夫的深浅，在我的信念中，今天的我，一定可以打倒昨天的自己。师父常说的一句话:拳虽小道，极精微也。事实也确实如此。我们也必须从精微处入手，方能体会精微之奥妙。我的叙述，以练功为核心，以易筋经为示范，以纯阳功和药王拳为辅助，力争搞明白易筋经到底在练什么，怎么去练，如何去体认几个方面入手，每一步都有重点，每一步都可检验，真正的做到明明白白练功。以下绝对是练功体认直接传递，有我的感悟和认知，师父的指导和诠释，师兄弟的提点和促进，可谓心血之作。我以记录的形式均纳入文中，如果您喜欢尽可免费拿走，并随时可以就练功问题交流互动，如果不喜欢，可以假装看不见，不去看就好了。不必讨厌我的嘚瑟，现在武术圈嘚瑟的，绝不止我一个。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇