年代新闻:李嗣涔教授李凤山师父平甩功讲解
梅门美国行平甩功科学实验前台大李嗣涔校长:气功的科学观与保健原理
30分钟版什么是平甩功
「平甩功」乃是传承自老祖宗的养生智慧,特别为适应现代生活所设计的简易养生功法。它是一种平心静气,平衡自然的甩手方式。练的时候全身放松,双手自然摆动,主要在「平」的意境上多下功夫,是所有爱好修行、养生、气功、导引术的人,都应学习的首要功法。
动作说明:
1.双脚平行,与肩同宽。
2.双手平举至胸前。
3.两手前后自然甩动,保持轻松,不用力。
4.甩到第五下时,微微屈膝一蹲,轻松弹两下。
平甩功标准示范一
平甩功标准示范二
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