增强体魄促健康，抵抗疫情保平安。年8月28日上午8:30洪山武术协会为响应“健康洪山，你我同行”的主题，开展全民健身“五项五进”活动，特邀健身气功八段锦教学团队赴洪山街开展公益教学活动。
此次活动是在洪山区文化和旅游局的指导下完成，秦子来会长亲自选派教学团队，并于活动前对教学团队成员进行悉心教导，确保教学质量以及活动的顺利开展。
洪山街附近的居民得知此次活动消息，兴奋不已，一早就来到活动地点，为了让学员有更多的学习时间，助理教练凌良瑞、熊胜英、刘亚女于8:15一起开始带领大家进行热身运动，充分促进血液流动、启动神经肌肉通路，增加ATP周转率，预防运动损伤。
主讲教练陈文英老师带领洪山街居民从预备式开始逐一学习，演练动作的过程中讲解口令的含义与易错点，在两手托天理三焦的动作学习之前，陈文英老师特意询问学员”三焦“有何含义，听完学员的解释后，陈文英老师表示“三焦”是中医学里的一个术语，指人体的三个部位——上焦、中焦、下焦，通俗来讲，上焦是指心肺、中焦是指脾胃、下焦是指生殖器官，本句口令的解释为通过两手上举伸展躯体的动作来实现调理三焦的作用。
助理凌良瑞和熊胜英老师在整个教学的过程中逐个指导纠正学员的动作，确保每一位学员的动作精准到位。给予初次学习八段锦的学员更多的