按照河南省律协的要求，为提高漯河律师身体素质和增强机体免疫力，漯河律协号召组织全市律所积极报名参加，并于年10月23日至年10月29日每日下午5时至7时在漯河市凯悦大酒店进行了为期七天的集中培训。
健身气功八段锦分为八个招式，分别为：预备势、第一式两手托天理三焦；第二式左右开弓似射雕；第三式调理脾胃需单举；第四式五劳七伤往后瞧；第五式摇头摆尾去心火；第六式两手攀足固肾腰；第七式攒拳怒目增气力；第八式背后七颠百病消；收式。
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经过七天的培训学习，参训的同志们不仅仅掌握了健身气功·八段锦的招式和技巧，也把自己练成了律所人员培训的教练和骨干，更重要的是掌握了一门让自己身体健康、可以随时随地做的健身健体术，为养成锻炼的习惯铺垫了良好的基础。
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