今天给大家推荐一套健身气功·五禽戏。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术，五种不同的动作和神态有不同的功效。练虎戏，可以缓解腰背痛；练鹿戏，可以缩减腰围；练熊戏，可以调理脾胃；练猿戏，可以增强心肺功能；练鸟戏，可以预防关节炎。快来跟着视频一起练练吧！
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