突如其来的的疫情打乱了人们原本正常有序的生活步伐，在这5个月的“防疫大战”中奋医院，对于每一位响应国家号召“自我禁足在家，减少日常外出”的民众来说也是在与病*进行抗争过程。
中国传统养生“健身气功”，对于提高身体素质，增强免疫力有一定疗效，“治未病”就是中医的有效治疗方案，在这不宜外出做剧烈运动的时候，加入八段锦抖音打卡活动，足不出户养生抗疫。
01抖音打卡
活动名称：
万里·云课堂之八段锦抖音打卡活动活动时间：5月18日-6月17日活动地点：1、抖音直播间（每天早上9点开抖音直播室完成打卡签到，连续一个月可获得精美礼品一份。）活动人数：不限，喜欢八段锦的居民均可参与。
如何进入抖音直播室？1.保存以上图片
2.打开抖音
3.
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少。
直播课程已结束
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