名额有限，报名请从速~
本次课程特色：
1授课地点位于深圳市区，交通方便。
2马老会亲自前往，适时与大家见面交流。
快速了解马世琦先生的功法（长度约3分钟）：
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授课时间
授课周期：
10月19日-20日（周六、日），共2天。
授课时间：
上午8:30-11:30（3小时）
下午2:30-5:30（3小时）
课程简介
面向人群：
希望通过自己努力改善身心健康的人士
中医、武术、禅修等传统文化爱好者
修行人士
授课内容：
见道
实修
桩功
马老讲解内功之道
内功口诀解读
《顶天立地的功夫》知识梳理与答疑
桩功第一式（母式）调形
放松的难点和技巧
动功
现代体育与大众健身的误区
内家拳运动及发力方式分析
动功第四、五式
形意拳
形意拳文化溯源
三体式调形
生活
日常姿势与身心健康
站、坐、走的理想姿态
课前预习：
请预习以下内容并尝试站桩，以便在课上更好地体会动作要领：
马世琦先生形意拳养生内功入门+桩功第一式视频
马世琦先生桩功第一式图解（体悟篇）
站桩入门：松腰——打开阳气总开关
有声读物：《马世琦养正桩功入门必读》
请阅读《顶天立地的功夫》一书，有助于理解课上内容。
报名信息
学费：
元，食宿费用请自理。
注意事项：
着装：运动服为宜，避免穿太极服、道袍、古装等过于宽松飘逸的衣服，否则老师难以调形。
鞋：布鞋为宜（酒店的棉拖鞋也可），勿穿皮鞋、高跟鞋、运动鞋、登山鞋，否则会影响足底受力位置和整体身形的准确性。
上课前需告知本人健康情况（病史、用药情况等），便于老师制定个性化练功方案。
70岁以上老人上课需一名子女陪同报名上课。
练过其他气功者（意念引导内气运行类），谨慎报名。曾有练功出偏经历者，谢绝报名。详情请参见文章《站桩会不会走火入魔？》
报名截止日期：
年10月10日。名额有限，招满即止，谢绝空降入场。若在截止日期前人数报满，报名系统会提前自动关闭。
报名及缴费方式：
第一步：点击左下角“阅读原文”填写报名申请表；
第二步：负责招生的老师（手机号）会致电和您确认，并提供缴费方式，请留意接听；
第三步：请在三日内完成学费缴纳，视为报名成功。
（因名额有限，三日内未付学费视为报名失效，需重新提交报名表）。
白老师
授课地点：
深圳罗湖区东门中路号深圳维景酒店
常见问题
1什么样的人可以学站桩？我适合吗？
答：请详见文章“马世琦先生站桩功法常见问题（人群篇）”
2站桩能治好XX病吗？
答：常言道“有病需三分治，七分养”。站桩是一种养生的运动，并不针对某种特定疾病进行治疗，而是医疗的补充，可以提高人体的整体机能。某种程度上说，医药的强项在于控制病情和缓解痛苦，而亚健康和慢性病的康复最终还是要依靠人体的自愈力（正气），因此才有众多桩友康复的案例。可以理解为“急症找医生，慢病靠自己”，“站桩养正气，健康靠自己”。
3马老师的桩功和其他桩功有什么区别？
答：请详见文章“站桩二字，你理解了吗？——解读《顶天立地的功夫》系列”
点击“阅读原文”报名
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