健身气功重视“意”、“气”、“形”的综合锻炼，体现“天人合一”的思想内涵。通过教学，使学员掌握自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的运动形式，达到调节呼吸功能、增强肢体力量和平衡能力、提高关节灵活性、改善神经系统、心血管、细胞免疫功能、延年益寿的目的。
葛红梅：国家级社会体育指导员，扬州市健身气功协会普及部部长。多次参加省、市武术、健身气功大赛，获得一、二名好成绩。年中华艺术环球武术交流大赛荣获拳类第一名。葛红梅老师的健身气功教学视频《教学易筋经桩法练习》荣获全国健身气功短视频大赛二等奖，指导学生多次荣获全国一等奖。是扬州老年大学健身气功和太极拳班任课教师。
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