疫情逐步得到控制，但越接近胜利就要越绷紧这根弦！除了做好日常防护，锻炼身体也是非常有必要的！
继之前的“云合唱”、原创沪剧小戏、快板作品之后，文化中心再次推出“宅气功”——六字诀，让各位“动嘴”之余，活络一下筋骨，每天坚持6分钟，驱赶疫魔分分钟！
什么是“六字诀”？敲黑板，划重点：六字诀在呼吸吐纳的同时，通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的噓、呵、呼、呬、吹、嘻六种特定的吐气发声方法进而达到调整脏腑气机平衡的作用，在众多气功功法中独具特色。
来源：周家渡街道文化中心
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